Terça-feira, 15 Outubro 2019 12 +  RSS  Carta ao editor
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Trends
13:31, 15 Outubro 2019   Dieta

O efeito diurético e estimulante da cafeína


Você sabia que a cafeína é a droga estimulante mais aceita e menos prejudicial? Sim, e é encontrado em concentrações mais elevadas no chá preto do que no café, embora também seja encontrado no chocolate e na cola. Segundo especialistas, a cafeína pertence ao grupo das substâncias chamadas xantinas, cuja ação estimula o cérebro ao interferir na ação da adenosina – um...

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2:46, 15 Outubro 2019   Dieta

Como perder peso com o método de pensamento


Se você pensou que não poderia ir ao redor do mundo da dietética e nutrição, vem o método de pensamento para revolucionar todas as idéias que você tinha preconcebido sobre comida e perda de peso. Esta técnica toma como modelo a integração de vários aspectos como treinamento físico, nutrição, psicologia e acompanhamento médico. Este Método de Pensamento é pensado, inicialmente,...

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19:11, 14 Outubro 2019   Dieta

Como se recuperar do efeito rebote de uma dieta


A maioria das chamadas dietas milagrosas prometem uma considerável perda de quilos em um curto espaço de tempo. O problema é que, com o passar do tempo, ocorre o chamado efeito rebote, pelo qual a pessoa costuma colocar mais quilos dos perdidos no plano de emagrecimento. Caso você tenha sofrido esse efeito, não perca detalhes das dicas a seguir para evitá-lo e recuperar seu peso ideal...

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12:19, 14 Outubro 2019   Dieta

7 situações que forçam você a pular a dieta


Querer dieta implica mentalidade e sacrifício para alcançar o objetivo que você quer, seja perdendo alguns quilos extras ou alguns quilos extras. Mas há sempre situações que impedirão você de cumpri-lo completamente se a sua força de vontade falhar. São 7 momentos que todos os dietistas experimentaram em suas próprias carnes. 1. Vá para uma refeição em família Sua mãe preparou seu...

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11:40, 14 Outubro 2019   Dieta

Dieta de desintoxicação: as propriedades da abóbora


Com a chegada do bom tempo, a preocupação em manter nossa linha começa a ser mais do que pressionar. É hora de enfrentar as rotinas alimentares que nos permitem perder os quilos que acumulamos graças aos excessos do inverno. Este é o caso da dieta detox de abóbora, um regime depurativo, hipocalórico e desintoxicante que gira em torno deste vegetal, muito versátil, pois pode ser usado...

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0:24, 14 Outubro 2019   Dieta

Benefícios dos shakes de desintoxicação de proteínas


Os shakes de desintoxicação de proteínas têm como principal função a realização de suplementos esportivos – especialmente orientados para fitness – de forma caseira e natural, enquanto tentam preservar todas as propriedades e benefícios que uma série de alimentos pode trazer ao nosso corpo. Embora pareça contraditório, porque muitas dietas de desintoxicação são...

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22:49, 13 Outubro 2019   Dieta

Caminhada rápida e outros gestos diários para perder peso


Embora possa parecer bastante complicado, perder peso e perder peso é algo totalmente viável, desde que você siga uma série de hábitos totalmente saudáveis. Se você está desesperado para perder alguns quilos a mais, não perca detalhes e tome nota das seguintes dicas para perder peso, como é o caso de andar rápido. Gestos diários que ajudarão você a perder peso O exercício físico...

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17:09, 13 Outubro 2019   Dieta

Perder peso: dicas para reconhecer uma dieta ruim para o corpo


Comece um plano de perda de peso não é bobo e é muito importante aprender e saber quais são os prós e contras desta dieta. Além de perder peso, é essencial fornecer os nutrientes necessários para que o corpo possa funcionar perfeitamente e não sofrer nenhum tipo de desequilíbrio nutricional. Não perca detalhes e tome nota das seguintes dicas que ajudarão você a saber se uma dieta...

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10:18, 13 Outubro 2019   Dieta

Dez alimentos essenciais para começar uma dieta


Se você está preocupado com alguns quilos a mais e quer recuperar o seu valor anterior, o mais aconselhável é iniciar um plano de perda de peso saudável e equilibrado. A comida do dia a dia deve fornecer todos os nutrientes essenciais que seu corpo precisa para agir corretamente. Tome nota dos dez alimentos que não podem faltar na sua alimentação diária e perca os quilos que tanto te...

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2:17, 13 Outubro 2019   Dieta

Receitas de lanche para perder peso rapidamente


As melhores opções para um lanche delicioso e de baixa caloria De acordo com a maioria dos nutricionistas, é necessário fazer 5 refeições por dia para obter um corpo perfeito e totalmente saudável. E precisamente o lanche é um daqueles alimentos essenciais que você não deve pular se estiver procurando eliminar os quilos extras. Isso ajudará você a ficar satisfeito e a não chegar...

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2019 A revista da mulher