Sexta-feira, 21 Fevereiro 2020 12 +  RSS  Carta ao editor
Sexta-feira, 21 Fevereiro 2020 12 +  RSS  Carta ao editor
Trends
16:16, 14 Fevereiro 2020   Dieta

5 dicas para fazer dieta sem passar fome


Perder peso e recuperar a figura ideal não é uma tarefa fácil e requer muito sacrifício e perseverança. No entanto, começar uma dieta não significa que você tem que passar fome dia após dia para obter bons resultados. Se você tomar nota das seguintes 5 dicas você vai perder peso sem muito esforço e de forma rápida e eficiente. 5 dicas para perder peso sem passar fome –...

- More -

12:29, 14 Fevereiro 2020   Dieta

Alimentos com antioxidantes naturais


Aqui está um guia descritivo para os antioxidantes mais estudados e onde obtê-los, mas também vale a pena recomendar que, em relação a esse tópico, ainda há mais perguntas do que respostas. E como nada pode parar o tempo até agora, o melhor é uma dieta bem equilibrada, sem excessos. Flavonóides, isoflavonas, vitamina C e E, selênio e zinco O beta-caroteno pertence À família dos...

- More -

11:23, 13 Fevereiro 2020   Dieta

Como evitar cortar entre as refeições para que você não ganhe peso


Quando se trata de manter o peso ideal e um corpo perfeito, é essencial ter uma dieta saudável e equilibrada. Especialistas em nutrição aconselham contra o corte entre as refeições e tomar 5 ou 6 refeições por dia. Se você quiser evitar o ganho de peso, não perca uma série de dicas que ajudarão você a evitar o corte entre as refeições. Dicas para evitar cortar entre horas O...

- More -

9:41, 13 Fevereiro 2020   Dieta

Como preparar queijo em lanches sem engordar


Quem disse que o queijo é incompatível com a dieta? O queijo é um dos alimentos proibidos para quem está fazendo uma determinada dieta. No entanto, é possível comer queijo de forma saudável sem se sentir culpado por isso. Então eu vou te ensinar como fazer deliciosos lanches de queijo totalmente saudáveis ​​para que você possa levá-los no meio da manhã e satisfazer o seu apetite...

- More -

14:29, 12 Fevereiro 2020   Dieta

Chaves para o bom funcionamento de uma dieta de desintoxicação


Depois dos excessos alimentares produzidos em certas épocas do ano, as dietas de desintoxicação tornam-se uma espécie de alternativa com a qual podemos supostamente limpar nosso corpo de todas as toxinas que foram acumuladas de uma maneira totalmente desnecessária. São rotinas alimentares que buscam, portanto, uma limpeza total do corpo e para isso é necessário seguir uma série de...

- More -

8:30, 12 Fevereiro 2020   Dieta

Receitas de desintoxicação para o fim de semana


O fim de semana é o momento ideal para iniciar uma dieta de desintoxicação. Uma vez passado o estresse semanal, seja causado por estudos ou pelo trabalho, podemos passar algum tempo conosco e preparar receitas ricas que nos ajudam a limpar o corpo. Deve-se levar em conta a esse respeito que as rotinas desintoxicantes de alimentos baseiam seu planejamento no uso praticamente exclusivo de...

- More -

6:20, 12 Fevereiro 2020   Dieta

Dietas para perder peso: o que comer para perder peso


Uma dieta pode ter objetivos diferentes, entre os quais se destacam principalmente melhorar a nossa saúde através dos alimentos e, consequentemente, a nossa aparência. É por isso que a maioria das mulheres que querem iniciar uma dieta o fazem com o objetivo de perder peso e perder peso. Se tomamos a decisão de iniciar uma dieta hipocalórica, para perder peso, há vários fatores que...

- More -

14:45, 11 Fevereiro 2020   Dieta

5 Diet Factor: o regime que Megan Fox segue para um corpo 10


Descubra o que esta dieta consiste em A dieta do fator 5, do Dr. Harley Pasternak, é uma das mais utilizadas entre as famosas. Celebridades como Lady Gaga, Katy Perry, Eva Mendes e Megan Fox se voltam para este regime, em que tudo gira em torno do número 5, toda vez que querem perder peso de forma rápida e saudável. Primeiro você terá que realizá-lo por 5 semanas e, como acontece com...

- More -

14:04, 11 Fevereiro 2020   Dieta

Os melhores alimentos para ganhar massa muscular: entre em forma!


Para ganhar peso, perder peso, ganhar força, melhorar a saúde dos nossos ossos, os nossos dentes… A nutrição é, sem dúvida, uma chave para muitos aspectos da nossa vida. Também para fortalecer nossos músculos. Nós dizemos quais são os melhores alimentos para ganhar massa muscular. Embora o exercício e o treinamento sejam essenciais para obter massa muscular, a comida também...

- More -

18:47, 10 Fevereiro 2020   Dieta

Quais alimentos são ricos em carboidratos simples


Os alimentos que são ricos em carboidratos simples são aqueles que contribuem para o seu corpo carboidratos de absorção rápida. Isso significa que seu corpo os absorve e os digere muito mais rápido do que os carboidratos complexos. Isso não é bom para a saúde, uma vez que a ingestão desses alimentos produz um aumento nos níveis de açúcar e um aumento na gordura corporal. Para...

- More -

2020 A revista da mulher