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12:28, 26 Setembro 2018

Você se casa e quer perder peso? Perder peso antes do casamento


Se o dia do seu casamento se aproximar, mas você percebeu que ganhou mais do que o suficiente, é importante começar um tipo especial de dieta para poder chegar com uma figura esplêndida para o dia do seu casamento. Não perca detalhes e tome nota das seguintes dicas que ajudarão você a perder os quilos extras e recuperar seu corpo antes de se casar.

Dicas para perder peso antes do seu casamento

Se você quer perder peso antes de seu casamento, é importante que você embarque neste plano de perda de peso pelo menos um par de meses antes de se casar. Se você perceber que há muitos quilos a perder, é melhor consultar um nutricionista para aconselhá-lo sobre a melhor maneira de perder esses quilos antes do casamento.

No caso de você precisar perder cerca de três ou quatro quilos, você deve começar fazendo cerca de cinco refeições por dia, combinando diferentes alimentos saudáveis ​​e nutritivos que permitem que você perca peso de forma eficaz e saudável. Durante esta dieta, o consumo de gorduras saturadas, açúcares, frituras ou álcool é estritamente proibido.

Em seguida, mostrarei um exemplo de dieta que você pode seguir por algumas semanas e perder os quilos extras antes do dia do seu casamento chegar. Na hora do café da manhã, você pode tomar um café ou uma infusão, juntamente com duas fatias de pão integral, com queijo magro ou geléia light. No meio da manhã, você pode comer uma fruta ou um iogurte desnatado.

Na hora do almoço você pode optar por um pouco de peixe ou frango grelhado junto com macarrão e um iogurte desnatado. Para o lanche você pode tomar um café com leite ou um pedaço de fruta. No jantar, o mais aconselhável é uma salada, legumes salteados ou cozidos e um pouco de atum. Se você seguir todas estas dicas você não terá problemas ao perder peso e chegar com uma figura esplêndida para o dia do seu casamento.


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