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19:27, 23 Setembro 2018

Que sobremesas leves você pode comer para não ganhar peso


Tome uma dieta saudável e equilibrada são as chaves para se livrar de quilos extras e possuem uma bela figura. É possível ter um corpo perfeito comendo tudo, incluindo certos bolos e doces. É por isso que você não deve perder detalhes das seguintes sobremesas leves que você pode desfrutar sem se preocupar com os quilos extras.

Sobremesas leves que você pode comer sem ganhar peso

1 Flan De Coco É uma sobremesa leve que você pode beber quando quiser. O coco é uma fruta muito calórica, mas a água de coco é bastante saudável e tem muito pouca gordura, por isso é perfeito para fazer tal sobremesa. Para piorar, esta água é realmente rica em minerais que são altamente benéficos para a sua saúde.

2 espetos de frutas. Este tipo de sobremesa é perfeito para a sua dieta e para as crianças comerem algumas frutas. Você pode colocar e combinar o tipo de frutas que você deseja, seja morangos, bananas ou pêssegos.

3 Geléia de frutas caseiras. É uma sobremesa leve que traz muitos nutrientes para o corpo. Você pode fazer uma deliciosa gelatina feita com frutas para toda a família e acompanhá-lo com um pouco de creme de iogurte desnatado.

4 sorvete de chá verde. É uma maneira diferente de beber uma bebida tão saudável quanto o chá verde. Este sorvete mal contém calorias e é bastante rico em proteínas, graças aos ovos necessários para a sua preparação.

5 Mousse de limão claro. Outra das melhores sobremesas leves para beber durante a sua dieta é uma deliciosa mousse de limão. A chave para não engordar é adicionar algum tipo de educorante naturalno momento de fazer a própria sobremesa. Se você é muito ganancioso, você pode acompanhar a musse de limão com algum tipo de geléia ou um pouco de nozes.


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