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9:58, 23 Abril 2018

Qual é a dieta para perder peso?


Hoje existem muitas dietas que prometem perda de peso em tempo recorde e com quase nenhum esforço. Um dos mais populares nos últimos anos é conhecido como dieta de elevação. Este tipo de dieta tem o apoio de inúmeras estrelas do mundo como Cate Blanchett, Uma Thurman, Eva Mendes, Kate Hudson, Julia Roberts ou a própria Rainha Letizia.

Qual é a dieta de elevação?

Esta dieta tão popular entre as famosas abrange duas versões: uma que dura 28 dias e outra de apenas 3 dias em que se consegue de maneira rápida e eficaz uma pele brilhante e suave. Em ambos os casos, uma mudança nos hábitos de vida é procurada e, desta forma, uma dieta saudável e nutritiva é seguida. Esta mudança nos hábitos alimentares tem um efeito positivo na saúde e condição da pele, além de fornecer muito mais energia para todo o corpo.

Embora seja uma dieta que busca uma saúde melhor no corpo, as pessoas que a seguiram puderam ver uma perda de peso óbvia com o passar dos dias. Esta dieta promove a ingestão de proteína de alta qualidade, juntamente com carboidratos e gorduras de um tipo saudável.

É importante beber bastante água durante o dia para eliminar numerosas toxinas e purificar o corpo ao máximo. O plano de emagrecimento é complementado por um pequeno exercício por dia, já que o esporte ajuda a eliminar um maior número de calorias. Também é muito importante dormir as horas necessárias para fazer com que a pele permaneça na melhor condição possível.


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