A revista da mulher

Uma das razões pelas quais a obesidade tem crescido na sociedade de hoje é porque você come muito mais do que o necessário e você enche os pratos em excesso. Não é necessário consumir tantas calorias, pois é o estômago que deve indicar quando você tem que parar de comer. É por isso que o método do prato é realmente eficaz e permitirá que você perca peso de forma rápida e...

Reduzir o risco de doença cardíaca, prevenir a deterioração da visão por idade ou proteger o corpo do envelhecimento são algumas das funções que a vitamina E desenvolve no nosso corpo. Saiba quais alimentos são ricos em vitamina E e aproveite seus benefícios. A vitamina E é um poderoso antioxidante que protege o organismo do envelhecimento, melhora a circulação, repara os tecidos...

Muitas vezes esquecemos que, para perder peso, o importante não é apenas a comida ou o esporte, mas em que momento percebemos isso. Não se esqueça de que a comida é a nossa maneira de obter energia, portanto, saber distribuí-la ao longo do dia é a melhor maneira de efetivamente perder peso. Por esse motivo, o jantar é uma das refeições mais importantes que devemos ter se você quer...

Assim como há alimentos bons para os nossos dentes, nossos cérebros ou a nossa pele, não são bons para o rim que nos ajudam a manter esses órgãos nos alimentos perfeitos. Desta forma, garantimos que cumpriu perfeitamente sua função de remover toxinas do nosso corpo e eliminar o que seu corpo não precisa. Como podemos cuidar dos nossos rins? Primeiro, ele é importante para purificar os...

A dieta dissociada é um plano de perda de peso, cuja idéia principal é não misturar certos grupos de alimentos e, assim, evitar o acúmulo de gordura no corpo. Com este método, você vai conseguir reduzir as calorias consumidas diariamente e um pouco prejudicial para o corpo. Se você está interessado neste regime, observa os alimentos que fazem parte desta dieta para que você saiba os...

O equilíbrio hormonal é vital em qualquer pessoa por sofrer algum tipo de alteração ou variação, essa pessoa pode sofrer sérios problemas em seu metabolismo. Um desses problemas é muitas vezes o aumento desproporcional no peso que força a pessoa que sofre-lo a seguir um tipo de dieta específica que lhe permite voltar ao seu peso ideal. Se você sofre de problemas hormonais, não perca...

Dor de estômago é, sem dúvida, um dos mais comuns e mais desagradáveis. Isso nos impede de desfrutar de comida corretamente, altera nossa dieta e não nos permite levar uma vida normal. A colite é um problema digestivo bastante comum, mas felizmente seus efeitos podem ser aliviados rapidamente se a dieta adequada for seguida. O cólon está localizado no intestino grosso, atravessando...

Quando se trata de perder peso é muito importante ter um tipo de dieta que seja saudável e equilibrada para que o corpo possa receber todos os nutrientes que ajudam o corpo a funcionar corretamente. Ao contrário do que muitas pessoas podem pensar, há uma série de gorduras que são bastante saudáveis e são ideais para perder pessoas e voltar a um bom valor. Gorduras saudáveis ​​na...

Se há uma época o mundo das dietas de emagrecimento focou sua atenção na dieta de Dukan, esta estação parece estar destruindo a dieta alcalina. E é que muitas celebridades já se inscreveram para esta dieta que controla o pH do sangue e distingue entre alimentos alcalinos e ácidos. Victoria Beckham é uma das defensoras da dieta alcalina, não sabemos se, porque você quer perder peso...

A dieta de arroz foi uma das primeiras a abordar o tratamento de problemas de saúde por meio da alimentação. Há muitas pessoas que continuam a utilizar esta dieta para tratar a hipertensão ou para perder peso em um alguns dias, porque é uma dieta rápida e muito rigoroso que obtém resultados rapidamente. Essa dieta foi criada por um médico americano, Walter Kempner, que trabalhou no...