A revista da mulher

Você já tentou o TRX? Você sabia que com essas cordas você pode exercitar todo o seu corpo? Com o TRX você pode fazer exercícios simples e intermináveis ​​para tonificar sua figura e parecer uma celebridade autêntica. A atriz espanhola Amaia Salamanca É uma fã dessas rotinas e ela mostrou isso em seu Instagram. Conseguir uma barriga lisa não é uma tarefa simples, por...

Geralmente, associamos os distúrbios da menopausa a problemas como ondas de calor, ganho de peso, problemas ósseos ou perda de urina. No entanto, a menopausa traz consigo outros tipos de riscos À saúde que muitas vezes não são levados em consideração. Estamos falando de Problemas bucais Que podem surgir durante a menopausa. Boca seca e dificuldade de mastigar a menopausa A...

Entre os distúrbios do sono, encontramos um que é muito difícil de diagnosticar, porque muitas vezes é confundido com o ronco. é a Síndrome da apnéia do sono , cujas consequências são físicas e emocionais. Este tipo de insônia requer tratamento médico o mais rápido possível, mas primeiro você tem que aprender a diferenciá-lo do ronco clássico. O que é apneia do...

Alguns Nádegas Bem colocados e tonificados são o sonho de qualquer pessoa, uma vez que é mais atraente do que ter uma bunda pequena. No entanto, o excesso de Exercício Localizado nessa área faz com que o músculo cresça e, consequentemente, seu volume, com o consequente aumento do tamanho do burro. Enquanto isso pode ser ideal para alguns, como é moda e muitos famosos...

 A mudança de tempo não tem efeitos prejudiciais notórios em nosso organismo  Duas vezes por ano, Às duas horas da manhã, em vários países do hemisfério norte, o horário oficial é adiantado ou atrasado em sessenta minutos. A razão para levar a cabo esta Mudança de horário Não é outra senão tirar mais proveito das horas de luz solar e, assim, alcançar a...

A rotina, tão insultada no campo dos relacionamentos e do desenvolvimento pessoal, torna-se nossa melhor aliada contra a insônia. Muitos distúrbios do sono poderiam ser resolvidos impondo Horários regulares de Sono e vigília. Dessa forma, nosso relógio circadiano funcionaria perfeitamente e nós recuperaríamos o ciclo do sono. Mas sabemos que nem sempre é possível manter o...

A menopausa é definida como um estágio da vida da mulher marcado pela ausência do Período menstrual , Após o que o tempo já não têm a capacidade de conceber filhos. Este é um processo comum em toda a vida das mulheres, que geralmente ocorre após 45 anos e causa uma série de alterações no nível físico. Sintomas como afrontamentos, suores nocturnos, problemas para dormir...

Talvez você tenha notado que de vez em quando – especialmente após tomar banho ou tirar os sapatos – você tem a parte inferior do pé ou entre os dedos com a pele descascada, os pés descascando! Se você já viu isso em seus pés, você deve saber que Você não é a única pessoa no mundo que sofre com isso e que não é algo que você deve se preocupar...

Os sintomas da menopausa podem ser tratados graças ao relaxamento. Isto é revelado por um estudo realizado pela Universidade Linköping da Suécia, que mostra como as Técnicas de relaxamento Aplicadas a um grupo de mulheres no climatério, metade do desconforto, como sudorese ou ondas de calor. Este estudo foi publicado na revista especializada Menopausa. Como relaxar para...