A revista da mulher

As vitaminas são uma parte essencial da nossa dieta, porque o nosso corpo necessita para funcionar. A falta ou escassez de um deles em nossa dieta pode levar a doenças e problemas no funcionamento do nosso corpo. Portanto, é importante conhecer as vitaminas que contêm alguns dos principais alimentos. Atualmente, há mais e mais veganos, vegetarianos, veganos crus ou mesmo pessoas que comem...

Receitas vegetarianas para ter sucesso no seu jantar de Natal Mais e mais pessoas estão optando por um tipo de dieta vegetariana ou vegana para evitar a ingestão de alimentos de origem animal. Se você é vegetariano, não perca os seguintes pratos que você pode preparar durante a época de Natal e surpreenda agradavelmente todos os seus convidados. Além disso, cozinhar juntos pode ser um...

Embora isso soa surpreendente, nem sempre um seios maiores são melhores ou mais atraente, há momentos em que eles podem vir a estragar a nossa figura ou até mesmo causar – nos problemas de dor e de saúde na parte de trás e até mesmo dificuldade para respirar. Portanto, se você se encontrar nessa situação, ficará feliz em saber que existem alguns exercícios simples que podem...

Perder peso não é uma tarefa fácil, porque além de exigir muita perseverança, você tem que seguir uma série de orientações com o qual deseja atingir o peso desejado. Se você não pode perder os quilos extras, apesar de seguir uma determinada dieta, tome nota dos erros que você pode estar cometendo ao seguir uma dieta saudável e equilibrada. 5 erros ao seguir uma dieta 1 Não beba...

Em muitos lugares o consumo de água com gás se espalhou e as pessoas se perguntam quão saudável este líquido incolor pode ser como a água natural, mas com diferenças organolépticas que o tornam ligeiramente amargo, uma das razões que multiplicaram seu consumo. Água com gás e digestão Na verdade, este tipo de garrafas de água contendo ácido carbónico, um componente que estimula...

Espinafres são um tipo de legumes que têm uma composição em água, mas, por sua vez, são pobres em sua contribuição ambas as gorduras e proteínas. Esta é a razão fundamental pela qual este alimento é geralmente recomendado em dietas de emagrecimento. Se somarmos esses recursos À sua composição rica em fibras, podemos entender por que muitos nutricionistas têm desenvolvido...

Se você quer perder peso, não inclua esses alimentos em sua dieta Perder peso requer um monte de sacrifício e perseverança, mas o mais importante é seguir um tipo de comida saudável que permite que você para dizer adeus aos quilos extras. Se você quiser para perder peso, não perca os seguintes alimentos que são totalmente proibidas e você deve rapidamente livrar sua dieta diária. 10...

É verdade que existe uma relação muito direta entre açúcar e diabetes, mas o mito que determina que o diabetes é causado por um alto consumo de açúcar está errado. Existem muitos mitos falsos sobre dieta e nutrição, muitos deles referem-se ao açúcar. Um deles é este e outro muito bem conhecido é aquele que afirma que o açúcar mascavo é mais saudável que o açúcar branco. O...

Perder peso não é algo simples e requer muito tempo e perseverança. É inútil seguir uma dieta que ajude a perder peso em um tempo recorde, se depois você tomar o dobro do peso que tinha no começo. Para evitar isso, é importante que você não perca detalhes dos sete passos a seguir que o ajudarão a eliminar os quilos a mais de uma maneira consistente e direcionada. Sete passos para...

A constância é o elemento chave ao iniciar qualquer tipo de dieta, pois depende de você poder cumprir os objetivos definidos desde o início. Este esforço deve ter sua recompensa e é por isso que é conveniente que você possa fazer um dia de capricho na dieta de toda a semana. Por que é essencial fazer um dia de capricho na dieta Depois de uma semana bastante difícil em termos de dieta,...