A revista da mulher

Você está entediado indo para a academia? Faça – o correr você acha que o esporte mais chato no mundo? Você quer ver resultados e mudanças rápidas em seu corpo desde o primeiro dia? Então, saltar de fitness será sua nova rotina esportiva. O que é saltar de fitness É uma nova forma de treinamento que irá ajudá-lo a treinar todos os músculos do seu corpo enquanto você elimina...

A famosa dieta da fome é totalmente desencorajada por especialistas em nutrição porque é altamente perigosa para a saúde. Com esta dieta, você perde peso, mas de uma maneira muito inadequada. A dieta da fome causa uma perda de massa muscular e peso devido a uma grande desidratação que o corpo sofre. Portanto, as conseqüências disso a longo prazo são fatais para o corpo. Os perigos da...

Descubra que tipo de pão tem mais calorias Estamos dispostos a desmistificar os mitos sobre o pão e desvendar um dos grandes mistérios que cercam essa comida tão necessária para nossa dieta: o miolo ou a crosta do pão, o que engorda mais? Durante muitos anos, acreditou-se que o miolo era parte do pão que trouxe mais calorias, portanto, muitas pessoas colocadas de lado, mantendo apenas a...

Segundo uma pesquisa, 25% dos espanhóis ganharam peso desde o início da crise. O motivo não é outro senão a mudança forçada que foi imposta aos nossos hábitos. Saímos menos para comer ou jantar fora, mas também não temos dinheiro para a academia. Portanto, ficamos em casa, o que estimula um estilo de vida sedentário e também consumimos os produtos mais confortáveis, que não são...

Hoje em dia tudo vale quando perdemos alguns quilos e conseguimos uma figura perfeita. Além de uma dieta específica que é saudável e equilibrada, existem diferentes técnicas que podem ajudá-lo a dizer adeus aos quilos que o preocupam tanto. O yesoterapia é uma dessas técnicas que são utilizadas para perda de peso, mas é realmente eficaz? O que você deve saber sobre a simoterapia para...

Tenha em mente que esses alimentos não são tão saudáveis ​​quanto você pensou Quando se trata de iniciar um certo plano de emagrecimento, é importante saber o que deve ser comido e o que é totalmente proibido. A dieta deve basear-se em uma série de alimentos saudáveis e de baixa caloria que ajudam a perder os quilos extras. Tome nota dos 10 alimentos que não são tão saudáveis...

Perder peso e dizer adeus a esses quilos extra não é fácil e simples e requer sacrifício e perseverança. No entanto, é possível pular esta dieta de tempos em tempos e prestar uma certa homenagem com uma série de pratos que são saudáveis ​​para o seu corpo. Tome nota dos seguintes menus que você pode preparar uma vez por semana e que você pode desfrutar sem remorso. 3 pratos para...

As melhores receitas de suco de desintoxicação para o período de Natal Festas, momentos de lazer e alimentação (muita comida). O Natal é um tempo de numerosos excessos que, infelizmente, acabam tomando seu pedágio na forma de quilos. No entanto, você não precisa se encher de comida para aproveitar essas datas. Se você quiser conservar a sua figura e evitar o ganho de peso, não perca...

Se estiver grávida, é normal que o seu peso aumente cerca de 12 quilos durante todos os meses de gravidez. No caso de você exceder esse valor e ver que você ganhou excesso de peso, você deve seguir uma dieta saudável e equilibrada que irá ajudá-lo a perder os quilos extras. As dietas são totalmente proibidas, pois o feto deve receber uma quantidade suficiente de nutrientes para que ele...

As dietas para perder peso recorrem a métodos muito diferentes, mas certamente a proposta da dieta HCG é uma das mais surpreendentes. Uma combinação de injeções hormonais, juntamente com uma dieta severa limitada a 500 calorias por dia, promete perda de peso rápida e abundante. Esta dieta propõe usando inyeccione hormônio HCG s, que é liberado naturalmente durante a gravidez,...