A revista da mulher

A constância é o elemento chave ao iniciar qualquer tipo de dieta, pois depende de você poder cumprir os objetivos definidos desde o início. Este esforço deve ter sua recompensa e é por isso que é conveniente que você possa fazer um dia de capricho na dieta de toda a semana. Por que é essencial fazer um dia de capricho na dieta Depois de uma semana bastante difícil em termos de dieta,...

Seu metabolismo natural não ajuda você a perder peso? Acabou! Dietas e mais dietas… no final, os quilos retornam e o martírio em frente ao espelho recomeça. Este é o sofrimento de muitas mulheres obcecadas em perder peso e, no final, os quilos que são subtraídos com muito sacrifício retornam quando menos esperam. O que acontece é que não é fácil lutar contra o metabolismo...

As nozes são uma fonte de vitaminas e minerais, ajudam os nossos corações e os nossos cérebros e também lutam contra o envelhecimento. Tome alguns segredos deste alimento tão benéfico para a saúde: Pare o colesterol Tal como acontece com a maioria das nozes, as nozes têm muitas calorias, por isso você não deve abusar delas se estiver fazendo dieta. No entanto, eles têm muitos...

Você provavelmente está cansado de ouvir que a chave para perder peso e dieta é uma dieta saudável e equilibrada. No entanto, Às vezes a ignorância leva as pessoas a consumir alimentos acreditando que elas são boas para a dieta, mesmo que seja totalmente o oposto e contraproducente quando se trata de perder peso. Tome nota de 5 alimentos que engordam e que você provavelmente não...

Se você realmente quer perder peso e se despedir dos quilos extras que tem em seu corpo, é muito importante ser constante e perseverante. No caso de você ir de férias, você terá que se controlar para não comer mais do que o necessário e evitar tomar alguns quilos extras. Com as dicas a seguir você pode manter seu peso e comer de forma saudável e equilibrada. Dicas para controlar o que...

A comida está intimamente ligada ao exercício físico e deve se adaptar a ela. No estilo de vida atual há cada vez menos pessoas que se exercitam regularmente, mas se este não for o seu caso, parabéns! Nós temos a dieta perfeita para você, projetada especificamente para lhe dar a energia que você precisa. A dieta de carboidratos tem exatamente esse objetivo, ajudar o corpo a gerar...

Substitua os cereais por carboidratos saudáveis, como arroz ou batatas O glúten, especificamente a gliadina, é uma proteína presente em muitos cereais, como trigo, cevada, aveia… As pessoas que sofrem intolerância a essa proteína são chamadas de celíacos e devem seguir uma dieta especial para proteger sua saúde. Uma dieta para celíacos deve ter os grupos de alimentos certos e,...

A preocupação com o nosso peso não é apenas uma questão de estética, mas sem dúvida tem uma grande influência na saúde, por isso é normal que procuremos a melhor maneira de eliminar a gordura e tonificar os músculos. Para isso, temos que seguir uma boa dieta e rotinas de exercícios, mas também há algumas que podem nos ajudar. Um deles é o gengibre, uma raiz que é usada na...

O que cozinhar no Halloween Comida de Halloween é quase tão importante quanto fantasias ou maquiagem. Portanto, damos a você algumas ótimas idéias para inspirar você a cozinhar no Dia dos Mortos. Para surpreender seus amigos ou crianças durante aquela noite aterrorizante, tome nota desta série de receitas rápidas e simples que você pode preparar para aquela noite especial e...

A diabetes é, infelizmente, uma doença cada vez mais comum entre as pessoas. Os maus hábitos diários são os culpados de que a cada dia os pacientes de diabetes aumentam. A comida desempenha um papel muito importante no controle desta doença, por isso você deve tomar nota dos alimentos que você deve incorporar em sua dieta diária e que são perfeitos para controlar o nível de açúcar...