Segunda-feira, 20 Janeiro 2020 12 +  RSS  Carta ao editor
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8:32, 02 Janeiro 2020   Dieta

Como organizar uma dieta semanal para perder peso


Para perder peso de forma rápida e eficaz, é importante seguir um plano de refeições durante o dia que o ajude a ter um controle efetivo sobre seu peso. Preparar e organizar uma dieta semanal é importante para poder comer de forma variada e equilibrada e obter uma série de resultados satisfatórios e recompensadores em relação ao seu peso. Como fazer uma dieta semanal para perder peso A...

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0:58, 02 Janeiro 2020   Dieta

Agite dicas que perdem peso: os melhores ingredientes


Há muitas maneiras naturais e saudáveis ​​de perder aqueles quilos que te incomodam tanto e obter uma figura perfeita. Os batidos feitos com produtos naturais são perfeitos para o seu corpo, porque são completamente saudáveis ​​e nutritivos e, além de não serem muito calóricos, ajudam a reduzir o seu peso. Se você quer perder peso de uma forma simples e saudável, tome nota dos...

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23:31, 01 Janeiro 2020   Dieta

Como perder peso sem parar de comer ou passar fome


Você quer perder peso, mas não sofre por isso? Talvez a ideia da dieta soe como esforços terríveis e horas de fome, o peso é possível ter uma dieta saudável que nos permite perder peso ou parar de comer. É tão simples quanto seguir alguns truques e bons hábitos que nos ajudam a manter o equilíbrio. Uma dieta não significa parar de comer, mas não consumir o que quisermos. Temos de...

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4:53, 01 Janeiro 2020   Dieta

Sopa de abóbora e outros purés simples para o dia a dia


Nos meses de outono e inverno, pratos quentes e nutritivos como sopas e cremes não podem faltar. São receitas muito fáceis e simples que, além de ajudar você a aquecer, são ricas em nutrientes e com poucas calorias. Então lhe dizemos como fazer uma deliciosa sopa de abóbora e outra série de purês realmente deliciosos. Como preparar sopa de abóbora e outros purês para o dia a...

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1:26, 01 Janeiro 2020   Dieta

Dez alimentos que não devem ser perdidos na refeição de Natal


O que preparar para reuniões de Natal Alimentos de Natal é um momento muito importante dentro desses partidos, como a família se reúne para comer e celebrar a chegada de tal um dia importante. Nesta refeição há uma série de alimentos que não podem ser perdidos e que são totalmente necessários para desfrutar de uma refeição realmente especial. Tome nota de quais são esses alimentos...

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17:50, 31 Dezembro 2019   Dieta

Como perder peso sem passar fome


Tomar a decisão de perder peso não é fácil. Significa enfrentar um grande sacrifício, e pensar também em fazer uma dieta inevitavelmente nos leva a imaginar que vamos sofrer, passar fome e comer alimentos de que não gostamos. Apesar de começar uma dieta motivada, uma pequena parte de você sabe que meses de trabalho duro e mau humor esperam por você, não é? Se cada vez que quiser...

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9:33, 31 Dezembro 2019   Dieta

Combinando dieta e exercício é possível: dicas para vinculá-lo


Se você quer perder peso porque acha que tem alguns quilos, é aconselhável reduzir as calorias que come normalmente durante o dia. Para fazer isso você deve seguir um tipo de comida saudável e equilibrada e combiná – lo com algum exercício físico diário. Se você estiver interessado, você deve tomar nota das orientações que você deve seguir e, desta forma, ficar magro e...

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19:19, 30 Dezembro 2019   Dieta

Boas receitas com quinoa que finas


Quinoa é um dos alimentos mais nutritivos que existem e é por isso que ultimamente está muito na moda. Se você quiser comer de forma saudável, a quinoa deve estar presente em sua dieta diária. Tome nota das seguintes receitas baseadas em quinoa que ajudarão você a cuidar de sua saúde e recuperar sua figura. 3 receitas com quinoa para perder peso 1 hambúrguer de quinoa. É uma receita...

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18:02, 29 Dezembro 2019   Dieta

O decálogo de San Chocolate


Conheça as propriedades terapêuticas do chocolate Apesar dos estudos confiáveis ​​de universidades britânicas, eu não posso acreditar que a maioria das mulheres preferem chocolate para um bom orgasmo. Eu nem tenho certeza do contato de chocolate derretido com a sua língua é tão agradável quanto os beijos mais apaixonados, como afirmado em um artigo da BBC News, mas o que é certo...

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15:45, 27 Dezembro 2019   Dieta

Alimentos que ajudarão você a perder peso todos os dias


Agora que o verão está chegando, muitas pessoas decidem ir em uma dieta e ir ao ginásio, a fim de recuperar o peso ideal e eliminar alguns quilos extras. A chave para perder peso é seguir uma dieta variada e saudável com uma série de alimentos nutritivos que ajudam a perder peso de forma rápida e eficaz. Tome boa nota destes 10 alimentos que ajudarão você a perder peso todos os...

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2020 A revista da mulher