Segunda-feira, 14 Outubro 2019 12 +  RSS  Carta ao editor
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Trends
23:43, 15 Junho 2019   Dieta

Dieta circadiana: sincronize seu ritmo biológico para perder peso


Nosso ritmo biológico desempenha um papel importante na saúde, assim como a nutrição. A combinação de ambos dieta circadiano, que foi popularizado pela publicação de um livro do Dr. Daniela Jakubowicz de, e assegura que você pode controlar o peso para baixo através deste sistema surge. O corpo reage a variáveis ​​ambientais, como luz e temperatura, que são utilizadas na dieta...

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4:00, 15 Junho 2019   Dieta

Obesidade primária


A obesidade é sempre caracterizada por depósitos de gordura em excesso no corpo, porque, no longo prazo, o gasto energético apresentado pelo indivíduo for menor que o consumo de energia. Não há dúvida que são diferentes tipos de pacientes obesos, para que possamos classificar a obesidade: – Obesidade Primária – A obesidade secundária. – Obesidade devido a...

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21:22, 14 Junho 2019   Dieta

Coma pela ansiedade: como administrar e controlar suas emoções


Estresse, tédio ou melancolia nos empurram para a comida Pode acontecer a todos nós nos refugiarmos na comida para nos consolarmos com algo que não funcionou como esperado. A ansiedade, o stress, tédio, tristeza ou nervos aa levar-nos a jogar nos alimentos. Mas estamos realmente com fome? Na maioria dos casos não. Comer por ansiedade é um impulso que começa na cabeça e não no...

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7:01, 14 Junho 2019   Dieta

Tome gazpacho, o segredo para ficar para sempre jovem


Você sabia que isso previne rugas e retarda o envelhecimento? O verão está chegando e nossa dieta muda radicalmente. Banimos pratos quentes como lentilhas, sopas ou purés da nossa cozinha e substituímos por outros mais leves e frescos, como saladas. Há milhões de receitas a que podemos recorrer durante os meses quentes, mas sem dúvida alguma, uma das mais ricas, mais simples e mais...

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18:58, 13 Junho 2019   Dieta

Como perder peso durante o exercício e com uma dieta saudável


Você se inscreve no ginásio, passa horas e horas lá… e você não obtém resultados. Certamente sua mente passa a pergunta: por que não perder peso se eu praticar esportes? A resposta pode estar na dieta, que é fundamental para entender como o nosso corpo funciona. A comida é a energia que usamos, e como a combinar isso é importante para alcançar nossos objetivos. Para saber como...

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14:31, 13 Junho 2019   Dieta

5 refeições que não ajudam a manter a dieta


Uma dieta saudável e equilibrada é mais do que suficiente no momento de perder os quilos extras e voltar a ter uma figura esplêndida. É por isso que você deve evitar uma série de alimentos e alimentosque, devido Às suas propriedades, são prejudiciais ao organismo. Não perca detalhes das próximas 5 refeições que você não precisa consumir e perca o peso desejado. 5 alimentos que...

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2:52, 13 Junho 2019   Dieta

Guia de comida para perder peso no verão


Se você quiser mostrar seu corpo neste verão e tirar os quilos extras que o incomodam tanto, é muito importante que você siga uma dieta rica e variada que irá ajudá-lo a recuperar sua figura. Com o seguinte guia de alimentos que não podem faltar na sua alimentação diária, você poderá perder peso de forma rápida e saudável. Tome nota de quais alimentos você deve comer durante este...

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14:06, 12 Junho 2019   Dieta

Perder peso comendo chocolate


O mundo das dietas para perda de peso é tão amplo que admite variedades para todos os gostos. No entanto, quando tentamos eliminar os quilos extras, vemos como todas as dietas têm algo em comum, que é a proibição de comer doces e, especialmente, chocolate. Há muitas mulheres que não querem desistir desse prazer de comer chocolate e fracassam em suas tentativas de fazer dieta porque não...

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11:55, 12 Junho 2019   Dieta

Como a fibra pode ajudar você a perder peso e reduzir a constipação


Lista de alimentos ricos em fibra As fibras alimentares são uma fonte inesgotável de saúde: favorecem a digestão e o funcionamento correto do intestino, além de contribuir para regular a presença de açúcares e colesterol no sangue. Como os nutricionistas da dieta de Manzanaroja explicam, a fibra não engorda porque não contém calorias. Seu consumo é muito importante para a...

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8:34, 12 Junho 2019   Dieta

O que comer se tivermos pressão alta


Hipertensão ou hipertensão arterial é um problema muito comum entre muitas pessoas e nutrição desempenha um papel fundamental, pois você deve evitar certos alimentos com excesso de gordura e sódio e se concentrar em uma dieta saudável. Alimentos especiais para pessoas com pressão alta – vegetais de folhas verdes Este tipo de vegetais é muito rico em potássio, o que ajuda a...

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2019 A revista da mulher