A revista da mulher

Um dia, quando você tira do armário aquelas calças que você não usava por tanto tempo… percebe que elas não entram mais em você. Eles ficam presos nos quadris, uma das coisas que causam mais dores de cabeça para as mulheres, já que tende a acumular gordura facilmente. Para atingir esse objetivo, teremos que nos concentrar em uma dieta balanceada e com pouca gordura, além de...

Hoje as dietas de todos os tipos e classes, a maioria deles são muito caros, porque exigem a compra de produtos específicos com os quais perder peso rapidamente e sem problemas. No caso em que você não pode pagar essa despesa, há uma série de dietas de baixo custo que ajudam a eliminar alguns quilos extras sem ter que gastar muito dinheiro. Dietas para não gastar dinheiro perdendo...

Obtendo perder peso e perder peso alguns quilos não é uma tarefa tão complicada, mesmo se ele é a perseverança importante e uma série de hábitos saudáveis. Se você quer ter um abdômen completamente plano e perder algum peso, não perca os detalhes dos próximos passos que você deve seguir no seu dia a dia e verá como em muito pouco tempo você terá uma figura esplêndida e...

As dietas de desintoxicação estão sendo padronizadas a um nível tal que muitas mulheres as seguem sem levar em conta qualquer tipo de recomendação profissional. Numerosas publicações, tanto em nível escrito quanto digital, estão propagando rotinas alimentares com caráter depurativo que, sem levar em conta as condições individuais de cada um de nós ou os objetivos que pretendemos...

Nós lhe damos idéias para preparar festas ricas de Natal, mas saudáveis Não é preciso dizer, no Natal há sempre uma atmosfera muito especial, não só na rua, mas também dentro da casa. Os jantares e refeições de Natal são os protagonistas deste período com presentes, por isso é importante pensar um pouco sobre eles antes das datas chegarem. Então, muitos compromissos com uma mesa...

Produtos que você não deve consumir com frequência Obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes… O açúcar é, sem dúvida, um dos principais inimigos que enfrentamos todos os dias, muitas vezes sem o saber. Este ingrediente tão comum na dieta de muitas pessoas deve ser limitado, pois pode causar muitos problemas de saúde. Para reduzir o consumo de açúcar, podemos começar...

Proclamamos os benefícios de praticar o exercício físico de forma habitual para obter uma melhor forma física e, portanto, uma melhor qualidade de vida. A academia é uma das melhores opções para entrar em forma, pois possui monitores e profissionais que podem ajudá-lo a realizar os exercícios que melhor lhe convêm. No entanto, existe um outro lado dos ginásios que os distancia um...

As dietas de desintoxicação são rotinas alimentares que supostamente nos ajudam limpo de toxinas todos aqueles corpos que atendam funções depurativas e, por sua vez, tornam – se o sistema digestivo. Desta forma, preparar o corpo adequadamente pode ser muito útil quando se enfrenta um planejamento deste tipo, uma vez que, dada a sua radicalidade, é possível passar alguns dias...

Ao iniciar uma dieta é importante escolher os alimentos que são de baixa caloria e que contribuem com um grande número de nutrientes para o corpo. Devemos ter um cuidado especial com uma série de alimentos que são realmente prejudiciais À saúde e que, devido À sua grande ingestão calórica, devem ser totalmente proibidos na dieta diária. Alimentos que você não deve consumir em uma...

Há muitas mulheres que não podem perder peso apesar de seguir uma dieta específica. Isso faz com que muitos desanimem e acabem abandonando a dieta. Se este é o seu caso, não se preocupe, porque vou explicar de forma detalhada e clara por que isso acontece e como resolvê-lo. Por que há momentos em que você não perde peso apesar de fazer dieta? Para começar, você deve ficar claro que...