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0:20, 24 Abril 2018

Os mitos dos sucos de desintoxicação


Os métodos existentes para uma mulher para desintoxicar o corpo são muitos e variados, dietas no entanto base desintoxicação sucos que substituíram os alimentos sólidos licuados – tornaram-se moda nos últimos anos, deslocando qualquer tentativa de alcançar o mesmo público-alvo. Geralmente, essas rotinas têm uma duração que varia de um a cinco dias, e são destinadas a limpar toxinas dos órgãos que fazem – se o sistema digestivo. Desde o seu surgimento, a crítica não parou de cair nessa metodologia, devido, sobretudo, À quantidade de falsos mitos que foram gerados sobre ela.

Idéias falsas sobre sucos de desintoxicação

1 Qualquer um pode fazer uma dieta detox não : O jejum proposto por controladas tais esquemas não é acessível a qualquer pessoa que tem a intenção de tentar método, por isso é consulta prévia essencial com um nutricionista. Gestantes, crianças e pessoas com problemas renais, depressão, anemia, diabetes ou distúrbios alimentares não são capazes de realizar uma rotina de purificação.

2 têm efeitos colaterais : Durante o desenvolvimento de uma dieta de desintoxicação, especialmente aqueles que são mais restritivas de um ponto de vista nutricional, pode enfrentar falhas como dores de cabeça, náuseas, fadiga, tonturas, erupção cutânea e irritabilidade.

3 Não baixar de peso : Ao basear seus preceitos sobre o consumo de massa de frutas e legumes através de sucos e smoothies, dietas de desintoxicação buscar perda de peso e eliminação de líquidos, no entanto, o peso-o original que você tem antes de começar qualquer regime – ele será restaurado depois de alguns dias.

4 R é prejudicial À saúde : Segundo médicos e especialistas em nutrição, o corpo realiza o seu próprio processo de desintoxicação por si só. Ao consumir apenas vegetais e sucos de frutas e evitar a ingestão de proteínas que eles acabam se ressentindo massa muscular perder, o que eventualmente lento próprio metabolismo.

5 Seu corpo não está livre de impurezas : uma dieta de quatro dias baseada na ingestão de sucos não pode consertar um estilo de vida cheio de excesso de comida. A única maneira de manter um corpo saudável é através de boas práticas nutricionais e da realização de exercícios físicos com frequência.


2020 A revista da mulher