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19:29, 09 Março 2018

Doces e caprichos que você pode comer no Natal


O Natal é uma época do ano em que você come muito em todas as horas e ingerir uma série de calorias que são realmente excessivas. Para manter a linha, é importante se controlar na hora das refeições e evitar consumir os produtos que são mais prejudiciais À sua saúde. Tome nota dos doces que você pode comer no Natal para poder ficar em seu peso ideal.

Que doces e caprichos você pode comer no Natal

Se você quiser continuar conservando sua figura e evitar tomar uma onda de calor no início do ano, é aconselhável que você escolha doces de Natal com pouco açúcar e gordura. Você pode comprar doces feitos À base de nozes que são ricas em gorduras ômega 3. Lembre-se que o excesso de açúcar é algo realmente prejudicial À saúde, então você deve controlar seu consumo.

Outra opção para apreciar os doces e outros caprichos durante o Natal sem se preocupar com os quilos extras, é fazer seus próprios doces de maneira muito mais saudável. Desta forma, você pode fazer uma deliciosa mousse de nogado que não contém glúten ou lactose. Você também pode fazer um sorvete de tangerina refrescante como um toque final para o almoço de Natal ou jantar. É uma sobremesa muito nutritiva que irá ajudá-lo a digerir.

Como você pode ver, você pode aproveitar as férias de Natal sem ter que se encher de comida e doces. Se você sabe como se controlar e escolher aqueles alimentos que não são muito calóricos, você não terá problemas para manter seu peso ideal e esquecer os quilos extras no início do ano.


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