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7:55, 10 Julho 2019

Como perder peso com a acupuntura, isso funciona?


Para perder peso, há várias coisas que devemos levar em conta: precisaremos de um bom planejamento, metas realistas e força de vontade. Felizmente, existem alguns recursos que podemos usar para facilitar essa tarefa, e um dos mais surpreendentes é a acupuntura.

A acupuntura é uma técnica milenar da medicina chinesa, que se baseia na estimulação de certos pontos do corpo e do ouvido através de pequenas perfurações com agulhas. Em certas áreas, ao colar as agulhas, ocorre a liberação de endorfinas, levando-as a reduzir a ansiedade e o estresse. Embora a acupuntura seja mais conhecida por esses efeitos de relaxamento, a verdade é que ela também é boa para perda de peso.

Benefícios da acupuntura para perder peso

Isso ocorre porque as endorfinas também exercem um efeito sobre o sistema digestivo e hormonal, reduzindo a ansiedade é bom para evitar compulsão alimentar e também ajuda a reduzir o apetite. Outro efeito da acupuntura é estimular o metabolismo a processar os nutrientes de forma mais eficaz.

Apesar das aparentes vantagens oferecidas pela acupuntura, devemos lembrar que ela não substitui boas rotinas. Devemos tentar fazer uma dieta balanceada, com pouca gordura e calorias, além de praticar esportes ou caminhar diariamente, para obter resultados confiáveis ​​a longo prazo. Tal como acontece com suplementos alimentares, yoga ou outras opções, a acupuntura é apenas uma ajuda complementar, que só irá melhorar as mudanças positivas que iniciamos.

Portanto, a acupuntura, sem ser um remédio milagroso, pode contribuir para a perda de peso, desde que modifiquemos outros hábitos, como exercícios e nutrição. Além disso, se decidirmos recorrer a essa técnica, é importante que procuremos um profissional qualificado, pois, do contrário, lesões podem ser causadas.


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