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Categoria: Dieta

14:14, 25 Abril 2019

Marie Antoinette Diet: como perder peso comendo bolo


Existem centenas de dietas diferentes, todas com o mesmo propósito de nos ajudar a perder peso. Sejam eles a dieta de Atkins, a dieta de alcachofra, a dieta de Dukan ou a dieta de 1000 calorias, sua principal característica é que eles restringem os alimentos que podemos consumir e, especialmente, gorduras e doces. Contra essas dietas aparecem os chamados "antidietas", como o...

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17:54, 24 Abril 2019

Quais alimentos são prejudiciais À derme saudável


A comida tem um papel muito importante na vida do ser humano. Além de ajudar a proteger a saúde, uma boa dieta é necessária para ter um bom cabelo ou uma pele macia e jovem. No caso em que você quer ter uma pele em perfeitas condições, tome nota dos alimentos que você não deve consumir em qualquer caso. Alimentos que são prejudiciais À pele saudável Açúcar é realmente prejudicial...

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22:05, 23 Abril 2019

Comprovado: o sono é o melhor suplemento em uma dieta para perder peso


Numerosos estudos mostram que o sono não engorda Sempre nos foi dito que enquanto você dorme você não queima calorias e nós associamos diretamente este fato com a tendência de engordar: se eu não queimo calorias… ganho peso. Mas olho! Enquanto você dorme, você mal queima calorias, as mais justas para respirar, para os pequenos movimentos, mas você também não as consome, a...

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3:48, 22 Abril 2019

Por que o gengibre pode ajudar você a perder peso


Você pode preparar uma infusão com água ou limão ou usá-lo para temperar os pratos O gengibre é uma planta que, graças Às suas excelentes propriedades, é ideal quando se trata de perder peso. Seu consumo de maneira habitual ajuda a melhorar todo o processo digestivo e evitar que inche excessivamente. Então você pode tomar nota de como você deve usar o gengibre para se livrar do...

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19:23, 20 Abril 2019

A azeitona, um aliado com alto teor de fibras que ajuda a recuperar o trânsito


No verão, quando aumenta o número de viagens e fica longe de casa, é comum que o corpo não funcione com a regularidade habitual. Portanto, a incorporação de alimentos ricos em fibras pode ajudar a recuperar o trânsito. As azeitonas de mesa têm uma boa taxa de digestibilidade, uma vez que, pelo seu alto teor de fibra, aproximadamente 2,6 gramas por 100 gramas, uma razão lignina /...

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20:20, 19 Abril 2019

Aprenda a cozinhar com crianças


Muitos pais procuram descobrir o prazer de cozinhar, de forma criativa, com as crianças e aprender a comer de forma divertida e saudável. Para eles, a editora Desiderata lançou o livro 'Cozinhando com crianças' , um guia muito prático para brincar na cozinha de uma maneira nova e original com os verdadeiros protagonistas deste livro: o menor da casa. Através das páginas deste...

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16:30, 19 Abril 2019

Dieta equilibrada para perda de peso saudável comer


Quando queremos ter uma dieta completa e fornecer todos os nutrientes necessários para o dia a dia, devemos recorrer a uma dieta equilibrada ou equilibrada. Desta forma, podemos desfrutar de uma dieta em que todos os grupos de alimentos estão envolvidos em uma proporção adequada Às necessidades do corpo, por isso, se o nosso excesso de quilos é devido a uma dieta pobre, vamos perder...

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6:33, 18 Abril 2019

Bons alimentos para digerir


Os problemas digestivos e estomacais são os mais freqüentes em toda a população e vão desde os mais leves, que podem consistir de gases simples ou constipação, até casos um pouco mais graves, como úlceras ou intestino irritável. Para evitar todos esses problemas, uma boa dieta é essencial e deve ser composta de uma série de alimentos que ajudam a melhorar sua digestão. Se você é...

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4:59, 18 Abril 2019

Em quais alimentos são as proteínas encontradas


As proteínas são substâncias que seu corpo precisa para um bom desenvolvimento dela. Uma dieta rica em proteínas fornecerá energia para realizar diariamente e fortalecerá o sistema imunológico contra possíveis doenças. No caso de você ter deficiência de proteína, você sofrerá fadiga, desânimo e até mesmo anemia. Para evitar isso, tome nota dos 5 alimentos com mais proteínas que...

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18:00, 17 Abril 2019

Smoothies detox frutas e legumes para a primavera


Primavera de chegada, este é um momento bastante recorrente quando iniciar dietas com o objetivo de perder alguns quilos para os meses mais quentes do ano. Nesse sentido, muitas mulheres optam por iniciar uma dieta de desintoxicação, uma rotina alimentar baseada quase exclusivamente no consumo em massa de frutas e vegetais através de smoothies como sucos ou smoothies. Dado o caso, nas...

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2020 A revista da mulher