Sexta-feira, 21 Fevereiro 2020 12 +  RSS  Carta ao editor
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Trends
Categoria: Dieta

17:08, 20 Fevereiro 2020

Dicas para manter a linha quando você está de férias


Agora que as férias de verão estão se aproximando, é um bom momento para você tomar nota de uma série de dicas com as quais você pode continuar a fazer sua dieta, apesar de estar longe de casa por alguns dias. É normal que a maioria das pessoas pule a dieta quando está de férias e leve mais um quilo a mais, nada acontece! Mas se você quiser continuar com essa rotina adquirida, não...

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12:03, 20 Fevereiro 2020

Alimentos ricos em frutose para o corpo


A ingestão de frutose é importante porque esse tipo de açúcar ajuda o corpo a produzir energia. A maior parte da frutose é encontrada em frutas e legumes e o corpo a usa para gerar glicose no sangue. No entanto, você não deve exagerar porque o excesso de ingestão de frutose pode causar o excesso de açúcares no metabolismo. Se você tem intolerância À frutose, evite incluir certos...

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23:24, 18 Fevereiro 2020

Coma saudável como um casal: menus para dois que não engordam


É muito difícil, Às vezes, seguir um tipo de dieta, quando o parceiro tem o peso ideal e não precisa seguir nenhuma dieta específica. No entanto, você não precisa se preocupar, pois há uma série de pratos realmente deliciosos que você pode comer com seu parceiro, já que eles são totalmente saudáveis ​​e não engordam nada. Pratos saudáveis ​​para comer como um casal 1...

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1:40, 18 Fevereiro 2020

Dietas vegetarianas para perder peso, bonitas e saudáveis!


A comida vegetariana está muito na moda nos últimos anos é que mais e mais pessoas optam por este tipo de alimentos como um meio para melhorar a sua qualidade de vida. Se você está desesperado para perder algum peso, a dieta vegetariana é uma excelente opção para iniciar um plano de emagrecimento. Dietas vegetarianas para perder peso A dieta vegetariana, como qualquer outro tipo de...

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11:29, 17 Fevereiro 2020

Dieta de ataque anti-cardíaco


Já sabemos, graças a estudos recentes como o Predimed, que a dieta mediterrânea, de forma balanceada e controlada por profissionais da nutrição, pode ser um grande paliativo das doenças coronarianas e cardiovasculares. Por isso, é possível realizar este estilo de vida tão comum no sul da Europa, para evitar um alto risco de ataques cardíacos. No entanto, não em todas as áreas...

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2:48, 17 Fevereiro 2020

Para o sorvete rico, receitas de sorvete!


O verão é sinônimo de calor, praia e sorvete. Há poucas pessoas que não apreciam esta sobremesa maravilhosa e não há nada melhor para combater as altas temperaturas do que saborear um delicioso sorvete. Se você quiser fazê-las você mesmo, não perca as melhores receitas de sorvete para que você possa apreciá-las com sua família e poder se refrescar apesar do calor típico de...

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16:12, 16 Fevereiro 2020

Dúvidas sobre o açúcar na dieta


Mitos e verdades sobre este alimento Muitos leitores nos escrevem com perguntas sobre como limitar o açúcar na dieta. Moderar a frequência de consumo de alimentos açucarados menos de 4 vezes por dia é o nosso principal conselho. Abaixo algumas das perguntas que nos chegaram sobre o açúcar. Devo suprimir todo o açúcar ou é aconselhável em pequenas doses? O açúcar de mesa (sacarose)...

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13:36, 16 Fevereiro 2020

Dieta e férias: dê a si mesmo caprichos sem engordar


Férias e dieta não são bons companheiros e é muito difícil manter a figura durante estes meses de verão. No entanto, é possível comer e dar-se algum capricho extra sem ter que prestar muita atenção aos quilos. Não perca nenhum detalhe das dicas a seguir que o ajudarão a dar a você um ou outro capricho durante as férias e a conservar sua esplêndida figura. Caprichos para estar de...

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19:08, 15 Fevereiro 2020

Por que os jarros são aliados na dieta saudável


Mais e mais pessoas devem comer fora de casa por causa de seu horário de trabalho. É por isso que é essencial comer de maneira saudável e, assim, evitar a engorda de maneira progressiva. Nos últimos meses, está se tornando muito na moda levar a comida em uma jarra de vidro hermética para aproveitar ao máximo todos os nutrientes dela. Então, darei quatro razões pelas quais esses potes...

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4:22, 15 Fevereiro 2020

As dietas de desintoxicação são realmente eficazes?


Algumas associações oficiais de nutrição – como a FIAB na Espanha – afirmam que todas as dietas de desintoxicação que são baseadas na ingestão maciça de vitaminas concentradas de frutas e vegetais não têm nenhum tipo de efeito depurativo e, além disso, podem gerar riscos À saúde. das pessoas que os realizam. Isto questiona todos os defensores deste tipo de rotinas...

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2020 A revista da mulher