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17:12, 17 Fevereiro 2019

A tireóide pode ser seu melhor aliado para perder peso


Quando queremos para perder peso geralmente pensamos que o nosso corpo é nosso inimigo, devemos enfrentá-lo, quando a realidade é que ele pode ser nosso melhor aliado. Ahy só para saber seus mecanismos e podemos usá-lo para nossa vantagem, que não só irá tornar a nossa tarefa mais fácil de perder peso, vai ser também muito mais agradável.

A glândula tireóide ou tiróide está localizado na base da borboleta em forma de pescoço e um papel muito importante porque o metabolismo controles através da produção de vários hormônios, entre as quais as que regem a absorção de nutrientes diferentes. Alterações no funcionamento normal da tireóide pode fazer você perder peso ou ficar gorda, mesmo comendo a mesma.

Como combater o hipotireoidismo para perder peso

Hipotireoidismo, uma função mais lento desta glândula, sendo menos ativa é mais propensos a armazenar gordura. Para combater isso, se prescrito por um médico, podemos usar um hormônio sintético, mas também pode ser controlado através de uma dieta rica em vitaminas e minerais, e proteínas, mas pobre em gordura e carboidratos.

Outro elemento essencial para tratar problemas de tireóide é o exercício. O hipotiroidismo, apesar de causar ganho de peso, gera desnutrição, fazendo com que o corpo a acumular mais gordura do que o necessário durante a redução da massa muscular. Para evitar isso, é essencial seguir uma boa tabela de exercícios de força para gerar músculos.

Em contraste, o excesso de produção da tireoide causa hipertireoidismo. Suas causas podem ser muitas, e os sintomas incluem taquicardia e aumento do apetite, bem como perda de peso. Embora possa parecer a solução ideal, a verdade é que é tão inútil quanto o hipotireoidismo, e devemos ir ao médico para confirmar e estabelecer o tratamento adequado.


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