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2:07, 02 Agosto 2018

3 receitas espetaculares para os amantes de especiarias


É cada vez mais importante comer de forma saudável e evitar certos alimentos que são muito prejudiciais para o corpo. O sal é um produto amplamente utilizado na culinária, embora seja bastante prejudicial À saúde. Os especialistas em nuntrición aconselham o uso de temperos na hora de temperar os pratos diferentes desde que eles são mais benéficos que o sal acima mencionado. Não perca as seguintes 3 receitas que você pode fazer com especiarias e comer de forma saudável.

3 receitas feitas com especiarias

Molho de iogurte de caril. É um molho que é perfeito para acompanhar com batatas ou tiras de frango e obter um prato perfeito para surpreender os seus convidados. Para fazê-lo você vai precisar de: dois iogurtes gregos, suco de limão, duas colheres de sopa de curry em pó, uma colher de chá de hortelã picada, sal e pimenta

Primeiro você deve cortar a hortelã e adicione – o para a tigela da batedeira juntamente com os dois iogurte grego, suco de um limão e duas colheres de sopa de curry. Salpimnenta para provar e bater novamente. Desta maneira fácil e simples você tem pronto este delicioso molho de iogurte de curry. Frango ao Curry. Para esta receita em questão tem que ter três peitos de frango, uma cebola, alho, um pouco de gengibre fresco, uma colher de sopa de molho de tomate, 200 mililitros de leite de coco, duas colheres de chá de curry uma colher de chá de açafrão e uma colher de chá de cominho.

Primeiro de tudo, você deve fritar a cebolinha picada juntamente com o alho e gengibre em uma panela. Após cerca de 10 minutos você deve adicionar o tomate frito junto com todas as especiarias. Refogue por alguns minutos e depois incorpore os peitos de frango salpimentadas. Mexa bem e adicione o leite de coco. Deixe cozinhar por cerca de 15 minutos para que o molho assuma corpo e textura. Sirva imediatamente e você pode desfrutar deste prato de curry de frango.

Hummus de coco e curry. É um prato muito simples de fazer e você pode usá-lo como aperitivo ou aperitivo. Para alcançar esta receita é conveniente ter em mãos uma xícara de grão de bico, um – terceira xícara de tahine, um quarto de xícara de água, um pouco de suco de limão, três colheres de sopa de leite de coco um jalapeño picada, uma colher de chá caril, meia colher de chá de terra e metade de cúrcuma. colher de chá de gengibre moído.

Adicione o grão-de-bico junto com o tahine, a água e o suco de limão no liquidificador. Bata tudo bem e adicione o restante dos ingredientes. Bata novamente até obter um creme suave. Este hummus de coco e curry está pronto para você provar quando quiser.


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