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0:36, 17 Junho 2019

Fases da dieta de proteina para perder peso


Quando chega a hora da "operação do biquíni" ou antes de um evento importante, procuramos uma maneira rápida e eficaz de perder peso. Existem muitas dietas rápidas que triunfaram ao tentar atingir esse objetivo, e uma das mais populares é a Proteifine, que ajuda uma série de fases para atingir seu objetivo.

É uma dieta para perder peso com base no consumo de proteínas, como a dieta hiperproteica, e cujas próprias fases e produtos lembram outras dietas, como Pronokal. A dieta Proteifine é ajudada por suplementos específicos que podem ser comprados em lojas de nutrição ou on-line, mas mesmo sem eles você pode seguir essa dieta de forma eficaz.

As fases da dieta Proteifine para perder peso

1 Na primeira fase da dieta, tenta-se eliminar o máximo possível a presença de gorduras e açúcares na dieta. O objetivo desse processo é forçar o corpo a consumir suas próprias reservas de gordura, um processo chamado cetogênese. Apesar das grandes restrições, existem algumas hortaliças das quais você pode comer o quanto quiser, para que elas mantenham os nutrientes e o funcionamento correto do sistema digestivo, e é complementado com suplementos específicos de Proteifina.

2 A segunda fase da dieta consiste em uma dieta mista, na qual você continua com refeições de dieta rígidas alternadas com outras proteínas de alta normal, como carnes magras, ovos ou peixes. A perda de peso ocorre com menos intensidade, mas continua enquanto a dieta é respeitada.

3 Finalmente, na terceira fase, a dieta normal é gradualmente recuperada, deixando os produtos de Proteifina para momentos específicos. Não devemos esquecer que a maioria dessas dietas extremas não são apenas ineficazes, mas colocam a saúde em risco, por isso não são recomendadas.


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