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20:10, 25 Junho 2019

Comida: retenção de água no verão


A retenção de líquidos é uma doença muito comum entre as pessoas e entre as causas mais comuns é o calor. Os meses de verão são muito favoráveis ​​para você reter líquidos e sofrer fortes dores nas pernas. Felizmente uma comida rica e equilibrada pode ajudar a remover tais líquidos como sua saúde melhora acentuadamente. Tome nota dos seguintes alimentos que lhe permitirão dizer adeus À retenção de líquidos durante os meses de verão.

Alimentos que ajudam a eliminar a retenção de água no verão

– melancia. Carambola verão é um excelente diurético por causa da grande quantidade de água que ela contém. É uma fruta pouco calórica e também é rica em vitamina C e B. Como se isso não bastasse, é uma excelente fonte de uma substância chamada licopeno, que ajuda a prevenir o risco de câncer.

– Cebola. A cebola é um alimento que está fora por suas excelentes propriedades terapêuticas entre eles é a remoção do excesso de líquidos no corpo. É por isso que você não pode faltar na sua dieta diáriae tomar cru ou em uma salada.

– chá verde Esta bebida com inúmeros benefícios para o seu corpo é um excelente diurético que pode ajudar a remover o excesso de fluidos em seu corpo. Você pode tomar quente ou frio e é perfeito para queimar gordura para que ele irá ajudá-lo a perder o estranho kilo mais.

– Toranja Este fruto é caracterizada por um número de propriedades que ajudam a limpar o corpo de toxinas e de impurezas e de combate a retenção de fluidos. Ele é altamente recomendado para levá-lo rápido naturalmente ou suco.

– água Embora você não possa acreditar, a eliminação de líquidos é conseguida bebendo muito líquido. Beber cerca de 2 litros de água por dia irá ajudá-lo a limpar o corpo. Outra opção igualmente boa e saudável é beber café ou algum tipo de infusão.


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