Terça-feira, 19 Novembro 2019 12 +  RSS  Carta ao editor
Terça-feira, 19 Novembro 2019 12 +  RSS  Carta ao editor
Trends
8:54, 07 Julho 2018

Cara gordinha? Dicas para perder peso


Muitas mulheres sofrem cada vez que se olham no espelho e percebem que têm um rosto redondo e rechonchudo e que não corresponde ao resto do corpo. No entanto, você não precisa se preocupar, porque com esta série de dicas simples e práticas você vai perder peso em seu rosto e ter um de acordo com seu peso e físico.

Dicas para perder peso em seu rosto

– Coma saudável. Uma dieta saudável e equilibrada irá ajudá-lo a ter um rosto magro e com uma pele suave e em perfeitas condições. O excesso de gorduras saturadas e açúcares provoca que o rosto engorde mais que a conta e a pele piora consideravelmente.

– Evite sal. Alimentos com excesso de sal fazem com que você retenha uma quantidade maior de líquidos e, portanto, o rosto incha muito mais do que o necessário. Substitua o sal com especiarias e, desta forma, você não irá prejudicar sua saúde ou seu físico.

– Beba água. Beber bastante água irá ajudá-lo a ter a pele perfeitamente hidratada e você pode eliminar toxinas e outras substâncias prejudiciais ao rosto. A água irá ajudá-lo a satisfazer a fome e impedir que você coma mais do que o necessário.

– Massagens faciais. Essas massagens são realmente eficazes quando se trata de obter um rosto mais fino e mais perfilado. Com as pontas dos dedos, as diferentes áreas do rosto, desde a parte das bochechas até a área do pescoço, ficam concentradas. 10 minutos por dia irá ajudá-lo a desfrutar de um rosto magro.

– Durma bem. Dormindo pouco e mal é refletido de forma negativa no rosto. A pele parece mais velha que o normal e os olhos incham, algo que não favorece o próprio rosto. Dormir pelo menos 8 horas por dia ajudará seu metabolismo a descansar e você pode se gabar de um rosto muito mais lisonjeiro e mais magro.


2019 A revista da mulher