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18:01, 08 Maio 2019

Água com gás: bom ou ruim?


Em muitos lugares o consumo de água com gás se espalhou e as pessoas se perguntam quão saudável este líquido incolor pode ser como a água natural, mas com diferenças organolépticas que o tornam ligeiramente amargo, uma das razões que multiplicaram seu consumo.

Água com gás e digestão

Na verdade, este tipo de garrafas de água contendo ácido carbónico, um componente que estimula a secreção de suco gástrico e facilita a digestão, especialmente aqueles que sofrem de lento este processo.

Mas não são outros distúrbios digestivos, como aerofagia, por exemplo, onde o consumo de água gaseificada irá piorar seus sintomas de gás, dor gastrointestinal e distensão ou inchaço, por isso seu uso não é recomendado nem qualquer outra bebida gaseado

Outro dos dilemas a nível popular, é se esta água engorda ou não. A realidade é que, uma vez que não fornece calorias, pode ser consumida sem risco, mesmo no caso de sobrepeso ou obesidade. Vale ressaltar que essas garrafas de água aerada não devem ser confundidas com outras bebidas de aparência semelhante, como tônica ou soda açucarada, que acionam nosso metabolismo.


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