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19:54, 06 Junho 2019

Tratamento de desintoxicação para perder peso


Muitas mulheres, antes de iniciar uma dieta para perder peso, preferem recorrer a um tratamento desintoxicante que limpa seu corpo de toxinas e, dessa forma, supostamente é mais eficaz o processo de perda de peso.

Assim, dadas as tendências atuais nesta área que apontam para um crescimento de rotinas de alimentos depurativos, uma série de regimes que combinam ambos os objetivos surgem. Apesar de sua extrema restrição, os defensores dessas dietas de desintoxicação emagrecedoras também insistem em suas propriedades com o objetivo de melhorar o estado geral de saúde das mulheres que são submetidas a tais processos.

Perder peso e desintoxicar ao mesmo tempo

Nesses casos, recomendamos enfaticamente que, antes de nos submetermos a uma rotina de desintoxicação alimentar, bem como ao emagrecimento, recorramos À opinião de um profissional da área. Enquanto isso, podemos seguir uma série de conselhos gerais para cuidar de nossa figura enquanto ajudamos o metabolismo a eliminar as toxinas de maneira mais eficaz.

1 Tente substituir café e álcool com sucos, smoothies ou smoothies feitos de frutas e legumes. Para isso, podemos usar produtos como aipo, cenoura, maçã, grapefruit, laranja, limão, alcachofra, melancia, abacaxi, brócolis, melão, alho, pêra e cebola.

2 Aumentar o consumo de água para dois litros por dia. Dessa forma, ajudaremos ativamente o sistema digestivo a limpar seus órgãos e a corrente sanguínea para eliminar as toxinas.

3 Evitar o consumo de produtos feitos a partir de açúcar refinado, refrigerantes, frituras, doces e alimentos industrializados.

4 Para impulsionar a ingestão de frutas com excelentes propriedades diuréticas e antioxidantes : mirtilos, morangos, cerejas, kiwis, medlars ou pêssegos.

5 Faça cinco refeições ao longo do dia. O sistema digestivo tem que funcionar lenta e constantemente, a fim de evitar que os lipídios excedentes sejam depositados e armazenados em nosso corpo.

6 Consumir infusões com efeitos antioxidantes, digestivos, diuréticos, estimulantes ou relaxantes, dependendo da hora do dia. Este é o caso do chá verde, chá vermelho ou ervas, como rabo de cavalo, raiz de gengibre ou camomila.


2019 A revista da mulher