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3:40, 06 Novembro 2019

Tisanes em dietas de desintoxicação: descubra seus benefícios


Tanto o fígado como os rins são órgãos essenciais para manter nossa saúde. O fígado, por um lado, é responsável pela desintoxicação do organismo, uma vez que cumpre uma função fundamental no momento de filtrar todos os líquidos e alimentos que ingerimos ao longo do dia.

Por outro lado, os rins são responsáveis ​​pelo processamento do sangue, eliminando tanto o desperdício quanto o excesso de água. Desta forma, a base das dietas de desintoxicação é focada em tentar tornar esses órgãos tão limpos quanto possível, para que eles possam cumprir suas funções em condições ideais. Os tisanos podem ser grandes aliados para realizar esse trabalho.

Ótimos tisanos para complementar com a dieta de desintoxicação

1 Infusão de folhas de alcachofra : Para prepará-lo, são necessárias 10 folhas frescas deste vegetal para cada litro de água. Em casos especiais, até 20 dessas folhas podem ser usadas para cada litro de água. Para mascarar o gosto amargo, você pode usar folhas de hortelã.

2 Tisana de limpeza de coentro, erva-doce e cominho : Uma vez preparado – usando uma pequena colherada de cada erva -, deixe descansar por dez minutos e tome cerca de três xícaras por dia.

3 Burdock Tisane : Devemos colocar uma pequena colherada de pó de raiz de bardana para cada xícara de água, ferver por cerca de três minutos e deixar descansar por mais cinco minutos.

4 Tisana, tomilho e camomila : Devemos usar uma pequena colherada de cada erva, ferver e deixar repousar por cerca de dez minutos.

5 Tisane de cominho, erva-doce e camomila : Especialmente eficaz quando tomado após o almoço e jantar. Temos que usar uma colher de cada erva para cada meio litro de água.

6 Tisane de gengibre, cravo, canela, pimenta preta e cardamomo : Para fornecer adequadamente as suas propriedades, devemos engoli-lo três vezes ao dia, entre os principais intervalos de refeição.


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