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10:50, 06 Janeiro 2019

Técnicas para deixar de ser tímido


Pessoas tímidas freqüentemente se encontram em situações desconfortáveis ​​de que não sabem sair. Isso os leva a evitar esse tipo de situação social com os danos evidentes em todas as áreas de suas vidas. A boa notícia é que a timidez pode ser superada. Portanto, se você quiser aproveitar mais a sua vida diária, experimente estas técnicas para deixar de ser tímido e que fará com que você ganhe confiança em si mesmo.

5 propostas para superar sua timidez

Você pode achar incrível que um dia você possa ser mais ousado. Você pode não acreditar que a timidez não tenha que definir sua personalidade ou dominar sua vida. Mas você não perde nada tentando algumas técnicas anti-adulteração, você só pode ganhar. Obtenha confiança e segurança em si mesmo e uma melhor qualidade de vida.

1 teatro. Especialistas aconselham pessoas tímidas a se inscrever em uma oficina de teatro. Os benefícios do teatro são direcionados para o controle das emoções e aquela ansiedade que gera timidez. Quando você está jogando um personagem, você tem que entrar em sua pele. E isso é a mesma coisa que você fará da próxima vez que enfrentar uma situação social desconfortável, interpretar seu próprio caráter de uma mulher segura de si mesma.

2 esportes O esporte é uma boa maneira de eliminar todas as emoções negativas causadas pela timidez, especialmente o esporte em equipe, onde, além de forçar você a se relacionar com outras pessoas, entram em ação aspectos do desenvolvimento pessoal, como a capacidade de superar e a força da vontade. .

3 Auto-estima Sem boa auto-estima, você não será capaz de deixar de ser tímido. Você tem que gostar mais, pare de pensar que você vale pouco ou que você não tem nada interessante para contribuir. Portanto, comece olhando dentro de si e procure por todas as virtudes que a sua timidez não permite vir À luz. Fortaleça suas qualidades e concentre-se nelas, em vez de estar ciente de sua falta de jeito.

4 conversas Ao enfrentar uma conversa com um estranho, você pode preparar com antecedência algumas perguntas gerais válidas para todos e para todos os tipos de conversas. Lembre-se de focar sua atenção em seu interlocutor, quem lhe diz que essa pessoa também não é tímida? Com um pouco de prática, você logo começará a ser mais sociável e deixará de ficar nervoso em conhecer pessoas.

5 práticas. Coloque em prática em sua própria casa algumas técnicas para superar a timidez. Se o seu maior medo é falar em público, por exemplo, faça discursos em frente ao espelho e leia em voz alta as notícias do jornal. Quando estiver pronto, ligue para alguns amigos com quem se sente À vontade como público para seus primeiros discursos.


2019 A revista da mulher