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11:15, 29 Maio 2018

Sumos de desintoxicação no café da manhã


Estas bebidas fornecem vitaminas e baixa ingestão calórica

Os sucos de desintoxicação são um pilar fundamental em torno do qual numerosas rotinas de alimentos depurativos são construídas. Tenha em mente que, além das óbvias propriedades desintoxicantes, essas bebidas fornecem muitos outros benefícios, como vitaminas ou baixa ingestão calórica. Embora as manifestações através do qual você pode realizar uma dieta de desintoxicação são variadas, o suco é um alimento que tem especial importância no café da manhã. Desta forma, podemos elaborar diferentes receitas tomando como referência numerosos tipos de frutas e legumes.

Receitas simples de suco de desintoxicação no café da manhã

1 suco de desintoxicação de maçã verde e vegetais

É uma bebida ideal para eliminar toxinas do nosso sistema digestivo graças Às suas excelentes propriedades de purificação. Devemos ter os seguintes ingredientes: 500 ml de água de coco, um punhado de espinafre, uma maçã verde, um punhado de acelga, o suco de limão e um pequeno ramo de aipo.

2 suco desintoxicante de desintoxicação

Excelente opção para levar em jejum ajudando, até mesmo, a sentir-se leve e a amenizar a azia. Para a sua preparação, temos que ter uma xícara de alface crespa bem cortada, uma endívia picada e o suco de um limão.

3 Suco de desintoxicação de cenoura e laranja

É uma magnífica combinação tanto para o cuidado da superfície cutânea como para a eliminação de toxinas acumuladas no sistema digestivo. Os ingredientes que precisamos para sua preparação são o suco de uma laranja, uma maçã descascada e quatro cenouras.

4 suco de desintoxicação digestivo

Muito útil para ficar com o estômago vazio depois de um jantar particularmente copioso ou quando sofremos alguma anomalia relacionada ao peso do estômago. Os alimentos a serem utilizados são gergelim preto, kiwi, sementes de linho, laranja, abacaxi natural e cenoura.

5 suco de desintoxicação de gengibre, hortelã e limão

Tem excelentes propriedades antioxidantes e pode ser tomado até duas vezes por dia, uma vez quando acordamos e uma vez antes de dormir. Para a sua preparação, precisamos de seis limões, meio litro de água, três folhas de hortelã fresca, três de grapefruit, uma colher de sopa de cominho em pó, três dentes de alho, gengibre ralado e três colheres de sopa de óleo de linhaça.


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