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6:39, 22 Março 2019

Slim 3 quilos facilmente com a dieta de pepino


Muitas vezes os quilos extras são um grande problema, porque são difíceis de eliminar e exigem um grande esforço e perseverança por um longo tempo. No caso em que você está desesperado porque você não pode perder peso, não se preocupe porque com a dieta do pepino, você perderá 3 quilos de uma forma muito simples e rápida.

Como perder 3 quilos com a dieta do pepino

A dieta do pepino promete a pessoa que decide segui-lo a perder até 3 quilos em apenas 3 dias. O alimento principal desta dieta é o pepino e não é recomendado prolongá-lo a tempo, pois é um plano muito rigoroso de perda de peso, no qual falta um grande número de nutrientes.

Um menu típico desta dieta consiste em um café da manhã feito a partir de um pepino fatiado ao lado de um pedaço de fruta e uma xícara de chá verde. No meio da manhã você pode ter um iogurte desnatado. Druante a comida pode comer uma salada de pepino, juntamente com um purê de vegetais e um pedaço de fruta. De tarde, infundir junto com um ovo cozido. Para o jantar, uma salada de pepino com vinagre de maçã e um pouco de peixe grelhado.

Como você viu, é uma dieta desequilibrada que não possui nutrientes essenciais, como vitaminas ou minerais, e é por isso que os especialistas em nutrição recomendam não segui-la por mais de 3 dias. Depois disso, é importante começar uma dieta saudável que contenha os nutrientes de que seu corpo precisa para ter um bom desempenho.


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