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9:34, 14 Maio 2018

Receitas de smoothies de desintoxicação para levar para o trabalho


O shake representa um dos pilares essenciais em torno do qual as dietas de desintoxicação giram. Deve ser lembrado, a esse respeito, que as rotinas alimentares que têm caráter depurativo têm, por sua vez, um planejamento reduzido À ingestão massiva de frutas e vegetais.

Desta forma, pode-se entender perfeitamente que o formato do shake é muito mais confortável e acessível, especialmente quando temos que levá-lo para fora de casa, por exemplo, no trabalho.

Combine desintoxicação sacode com o trabalho do dia a dia

1 Mango Detox Smoothie : Uma receita rica em vitaminas e minerais que pode facilitar o dia no trabalho, especialmente quando os meses quentes vêm. Para a sua preparação teremos que tomar uma manga, uma colherada de chá verde, o suco de um limão grande, um copo de água e uma colher de linho.

2 Desintoxicação B atido de banana e coco : É uma opção ideal para tomar de manhã, uma vez que é uma grande contribuição de energia. Os ingredientes que precisamos para sua preparação são uma banana, duas colheres de sopa de espinafre, duas colheres pequenas de extrato de baunilha, meio copo de leite desnatado, duas colheres de sopa de manteiga de amêndoas e uma colher de leite de coco.

3 Batedor de desintoxicação de beterraba : Bebida fantástica para combinar a ingestão de vegetais com frutas. Os ingredientes são duas beterrabas descascadas e cortadas em pedaços pequenos, uma maçã verde, duas cenouras descascadas, meia xícara de morangos, uma pequena colherada de sementes de linho e uma xícara com cubos de gelo.

4 Detox shake of grapes : É uma bebida com excelentes propriedades antioxidantes e também depurativa. Para a sua preparação, precisamos de 20 a 30 uvas descascadas e sem sementes, duas colheres de sopa de espinafre, suco de laranja, gelo picado, meia colherinha de pimenta caiena, um pedacinho de gengibre e uma colher de leite de coco.

5 shake de desintoxicação de morango e banana : é focado na eliminação de metais pesados ​​do corpo. Seus ingredientes são uma banana, cinco morangos, meia maçã, um punhado de coentro e leite de aveia.


2019 A revista da mulher