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1:14, 09 Setembro 2018

Que tipo de alimentos deve ser eliminado da dieta


Certamente você pegou o quilo estranho durante as férias de verão e agora que o mês de setembro começa, é um bom momento para voltar ao seu peso ideal novamente. Se você optou por iniciar uma dieta rica e balanceada para se despedir dos quilos a mais, é importante evitar uma série de alimentos na dieta e, assim, poder queimar as gorduras necessárias para poder apreciar sua nova figura.

Alimentos que você deve evitar na dieta

– Padaria Você deve esquecer os doces se quiser voltar ao seu peso ideal. Este tipo de produtos tem muita gordura e açúcar adicionado para que eles sejam totalmente prejudiciais À saúde e é por isso que você deve eliminá-los de sua dieta diária.

– maionese A maionese deve mantê-lo completamente longe de sua alimentação diária. É muito calórico e com muita gordura bastante prejudicial ao seu corpo.

– Refrigerantes Os refrigerantes são ricos em açúcares adicionados que fazem com que você acumule gordura em seu corpo com muita facilidade. Você pode optar por levá-los À luz e evitar o excesso de açúcar em sua dieta.

– Sorvete. Sorvete é um dos grandes inimigos da dieta durante o verão. Eles são ricos em calorias e geralmente têm uma grande quantidade de gordura. É aconselhável comer um de vez em quando, mas não abusar deles.

– Salgados. Este tipo de lanches é rico em gorduras insaturadas e tem uma grande quantidade de sal, então você deve eliminá-los de sua dieta diária.

– Junk food. Se você quiser voltar ao seu peso ideal, você deve esquecer de junk food. Evite pizzas, hambúrgueres ou frituras. Sua ingestão irá impedi-lo de acumular gordura continuamente e você não será capaz de perder peso.


2019 A revista da mulher