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5:55, 27 Maio 2019

Que sólidos podem ser tomados em dietas de desintoxicação


Lista de alimentos adequados em uma dieta de desintoxicação

Agora que o verão está se aproximando, todos estão com pressa para perder os quilos extras e poder se gabar de uma figura espetacular na praia ou na piscina. Uma das dietas mais populares atualmente e muitas mulheres tendem a ir são desintoxicação ou dietas depurativas. Com este tipo de dietas todas as toxinas do organismo são eliminadas e assim perdem-se os quilos que tanto incomodam. Se você estiver interessado em dietas de desintoxicação, preste muita atenção aos alimentos sólidos que você pode incorporar neste processo depurativo.

Alimentos sólidos que você pode comer em dietas de desintoxicação

– Arroz branco O arroz é um alimento perfeito para incluir em sua dieta de desintoxicação, pois sua ingestão ajuda a purificar todas as toxinas do seu corpo. Além disso, devido Às suas excelentes propriedades, você normalmente pode tomá-lo, pois é um alimento muito saudável para o corpo.

– a beterraba. Este tipo de vegetal pode ser consumido em sua dieta de desintoxicação, seja em sólido ou em suco. É um alimento altamente depurativo que irá ajudá-lo a eliminar todas as toxinas que você tem em seu corpo, eliminando os quilos extras. Também é rico em vitamina A, pelo que a sua ingestão ajudará a reduzir a pressão arterial elevada.

– O brocoli. Este vegetal é um dos mais saudáveis ​​para o corpo devido À sua grande quantidade de vitaminas e nutrientes. Você pode tomá-lo de várias maneiras: na sopa, no vapor ou nas saladas. É perfeito para desintoxicar e para qualquer dieta de emagrecimento.

– Limão. Outra fruta que não pode ser perdida na dieta de desintoxicação é o limão. Ele traz um grande número de propriedades benéficas e saudáveis ​​para o corpo. É perfeito para purificar e potenciar o desbaste, fornecendo uma grande quantidade de vitaminas e minerais, como fósforo, potássio ou magnésio.

– vegetais de folhas verdes Estes vegetais são diuréticos naturais autênticos e são uma excelente fonte de antioxidantes, pelo que deve incluí-los na sua dieta de desintoxicação. Sua ingestão irá ajudá-lo a purificar o corpo de toxinas e impurezas. Exemplos destes vegetais: alface, repolho, espinafre.


2019 A revista da mulher