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10:48, 23 Fevereiro 2019

Por que falamos em sonhos?


Descubra porque ocorre a sonilóquio

Uma noite seu parceiro começa a conversar enquanto dorme e você aproveita a oportunidade para perguntar a ele sobre todos os seus segredos. Reconheça que você fez isso uma vez. E que você não sabe o que ele lhe pede quando você é aquele que fala nos sonhos. Por que falamos em sonhos? O que dizemos quando dormimos tem algum significado especial? Descubra em nosso dicionário de sonhos porque falamos em sonhos.

O que é somnilochia

Falar em sonhos chama-se somniloquia e é uma parassonia, como sonambulismo. É um distúrbio do sono, mas não tenha medo da definição de distúrbio, pois não envolve riscos À sua saúde física ou emocional e, na verdade, é mais frequente do que pensamos. Quase metade da população adulta fala em sonhos, enquanto na infância e adolescência a porcentagem sobe para 80%.

A questão que nos perguntamos é se o que dizemos nos sonhos é importante, se tem algum significado especial. Você deve ter notado que não se trata de conversas profundas e lógicas, mas que elas tendem a ser palavras desconectadas mais relacionadas com o que estamos sonhando naquele momento do que com a nossa vida real.

Por que sonilochia ocorre

O ciclo do sono segue alguns padrões e está na fase REM quando temos sonhos. Durante a fase REM, nosso cérebro trabalha em plena
Capacidade como quando estamos acordados, mas não as cordas vocais, que estão inativas. O distúrbio ocorre porque, por alguns segundos, podemos articular palavras enquanto ainda dormimos e é quando ocorre a sonilóquio.

Também pode acontecer de você falar em sonhos apenas no momento da transição de uma fase para outra do sonho. Às vezes aconteceu com você que você estava sonhando com alguma coisa, mas você estava percebendo tudo, isto é, você estava ciente de que estava sonhando, então você estava semi-acordado.

Você pode evitar falar em sonhos?

Você não precisa se preocupar se seu parceiro ou seu colega de cama lhe disser uma manhã que você estava dormindo porque não é um problema de saúde. No entanto, é verdade que esse distúrbio pode ocorrer mais freqüentemente em momentos vitais de estresse ou ansiedade em que a qualidade do sono cai consideravelmente. Por esta razão, você pode estar mais atento a uma higiene escrupulosa do sono, mas não precisa ficar obcecado em falar em sonhos.


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