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13:36, 14 Agosto 2018

Planos de desintoxicação que devem ser evitados


As dietas milagrosas sempre existiram e as pessoas se apegam a elas com o desejo de perder os quilos extras que trazem tanta cabeça. Atualmente, as dietas de desintoxicação são as mais populares e consistem em beber bastante líquido para eliminar toxinas e impurezas no corpo e, assim, perder peso e reduzir a gordura. Segundo os especialistas, a dieta de desintoxicação não deve durar mais de dois dias, tempo suficiente para purificar e desintoxicar o corpo. Então eu falo sobre alguns perigos que essas dietas acarretam para a saúde do seu corpo.

Quais dietas de desintoxicação não devemos fazer

– deficiência de vitamina. Este tipo de dieta é baseado na ingestão contínua de líquidos, o problema é que o corpo está queimando energia e não fornece as vitaminas ou nutrientes necessários. A falta de vitaminas pode causar fraqueza, dores de cabeça ou problemas de visão.

– deterioração muscular. Por não receber os nutrientes necessários, o corpo começará a tomar energia do tecido muscular e, desta forma, a funcionar adequadamente. Isto irá retardar o metabolismo e será cada vez mais difícil queimar calorias.

– Perda de cabelo Privando o corpo de vitaminas e minerais essenciais, faz com que o cabelo fique desidratado, fácil e severamente enfraquecido. A falta de nutrientes fará com que o cabelo cresça mais devagar e caia aos poucos.

– Depressão. As dietas de desintoxicação ou desintoxicação faz com que o nível de açúcar no sangue cai, fazendo com que os sintomas de carácter depressivo ligado a um baixo nível de energia por falta de nutrientes, tais como o ácido fólico e vitamina B12.

– Sistema imunológico fraco. Na ausência de nutrientes e vitaminas que o corpo necessita, o sistema imunológico enfraquece perigosamente e faz com que o corpo fique mais propenso a doenças e a qualquer processo viral.


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