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4:01, 24 Fevereiro 2019

Os perigos da dieta da bela adormecida


Consiste em dormir muitas horas para evitar a sensação de fome

Hoje colocamos na mesa o que é conhecido como a dieta da bela adormecida falando sobre todos os perigos que isso acarreta para a saúde. As dietas milagrosas parecem ser cada vez mais a ordem do dia.

Qual é a dieta da bela adormecida

Recebe o nome de dieta embora de fato não é isto, o que este método propõe não é comer ou comer tão pouco quanto possível. Para enganar o organismo e evitar a sensação de fome, você tem que dormir, quanto mais, melhor, e é quando drogas, sedativos e outras pílulas entram em cena para conseguir muitas horas de sono noturno. O livro 'O Plano de Dieta do Médico do Sono: Perder peso através do sono melhor' defende essa peculiar 'dieta'.

No entanto, de acordo com outros especialistas, como o Dr. Tracey Wade, professor de psicologia na Universidade de Flandres, "não é apenas forçar o corpo a dormir mais do que precisa, mas terá que usar níveis cada vez mais altos para obter o efeito desejado A idéia de se afastar da vida e ficar na cama pode ser atraente para aqueles que já sofrem de distúrbios alimentares ou depressivos. " Vamos analisar os riscos desta dieta milagrosa:

Riscos para a saúde da dieta da bela adormecida

Dependência de drogas e sedativos

Nós dissemos antes que drogas, sedativos ou pílulas são consumidos para dormir por longos períodos de tempo, não menos que entre 19 e 20 horas por dia. Bem, aqui está o primeiro problema para a saúde desta dieta, estas drogas criam dependência, enquanto prejudica o corpo com seus efeitos adversos, especialmente se você levar em conta que eles são tomados sem qualquer necessidade. A dose de pílulas para dormir geralmente é aumentada para que seu efeito seja efetivo, portanto, há um risco de superdosagem.

Desequilíbrio do organismo

Você pode perder peso se você seguir esta dieta milagrosa por semanas, mas você não vai fazê-lo corretamente. Quando o organismo pára de comer, torna-se desequilibrado, levando a tontura, náusea, dor de estômago, mal-estar, ansiedade, irritabilidade, fraqueza física e isolamento social.

Depressão

Por sua vez, problemas mentais podem se desenvolver com o tempo. Ao dormir tantas horas seguidas, o cérebro deixa de ter a mesma atividade e tende a receber pouca serotonina, causando depressão.

Antes de lançar qualquer regime agressivo e prejudicial como este da dieta da bela adormecida, é importante que você se informe sobre seus prós e contras, bem como consulte um especialista para conhecer todos os efeitos adversos para sua saúde.

Nós nunca nos cansaremos de repeti-lo, exercitar-se e comer de forma saudável, eles dão ótimos resultados.


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