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14:35, 03 Setembro 2019

Os melhores alimentos para combater a ressaca


Não há nada pior nesta vida do que levantar-se com uma ressaca após uma noite de excesso e festa. Para evitar essa ressaca, há uma série de remédios caseiros que podem ajudá-lo a se sentir muito melhor. Um tipo específico de dieta também ajudará você a se recuperar completamente e sentir-se novamente como novo.

O que comer quando você tem muita ressaca

Quanto aos líquidos, os melhores para combater os efeitos da ressaca são leite e suco de laranja. O cálcio que leva o leite é ideal para tratar a gastrite que normalmente causa a ingestão excessiva de álcool. Quanto ao suco de laranja, é uma bebida rica em vitamina C e frutose, que ajuda o fígado a metabolizar melhor o consumo de álcool.

Se você acordar com uma ressaca, não há nada melhor do que preparar um café da manhã com suco de laranja espremido na hora e dois ovos mexidos. Os ovos são ricos em cisteína, uma substância que ajuda a desintoxicar o corpo inteiro e digerir o álcool. Tal como acontece com o leite, o iogurte natural é ideal para tratar os possíveis problemas estomacais que causam a ingestão de álcool.

A banana é outro excelente alimento para reduzir a ressaca na manhã seguinte. A vitamina B6 e o ​​potássio são perfeitos para reduzir os sintomas desagradáveis ​​das ressacas. Se você tem náusea e dores de cabeça, não tem mais nada para beber um pouco de gengibre infundido, para que esses sintomas desapareçam e você se sinta novamente novo.


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