Segunda-feira, 24 Fevereiro 2020 12 +  RSS  Carta ao editor
Segunda-feira, 24 Fevereiro 2020 12 +  RSS  Carta ao editor
Trends
8:35, 19 Novembro 2018

O ômega 3 em dietas de desintoxicação


Omega 3 desempenha um papel fundamental em muitas funções do corpo e é essencial para uma boa saúde e bem-estar. Em adição aos inúmeros benefícios de omega – 3 ácido gordo é um desintoxicante poderoso para o corpo. Uma dieta saudável e gorduras equilibradas como ômega 3 ajuda a eliminar toxinas em muitas partes do corpo e perfeitamente purificar a todo organismo, por isso é um elemento muito importante dentro das dietas de desintoxicação.

A importância do ômega 3 em dietas de desintoxicação

A maioria das dietas de desintoxicação visa eliminar toxinas de diferentes áreas do corpo, como o fígado ou intestinos. Esta limpeza permite aumentar os níveis de energia, melhorar a digestão e concentração. O ómega – 3 ácido é uma maneira eficaz e natural para eliminar tais toxinas e ajudar a desintoxicar o corpo de qualquer impureza.

Pessoas que sofrem de artrite e têm sérios problemas em suas articulações podem se beneficiar das excelentes propriedades do ômega 3, devido ao seu poder antioxidante e antiinflamatório. Além disso, a ingestão contínua dessas gorduras saudáveis ajuda a prevenir o risco de câncer no futuro.

Outro grande benefício do ômega 3 para o corpo é que ele ajuda a reduzir a probabilidade de doenças cardíacas e cardiovasculares. Com o excesso de elementos tóxicos no corpo devido a uma dieta pobre e pobre, a maioria das pessoas precisa de um tratamento depurativo e de desintoxicação de vez em quando, e é por isso que o ácido ômega 3 deve estar presente na dieta e Isso forma uma limpeza completa de todo o organismo. Fontes ricas em ômega 3 são alimentos como salmão, sardinha, nozes ou brócolis.


2020 A revista da mulher