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3:03, 29 Dezembro 2018

Fibra, vinho e azeite para mulheres com doença cardíaca


Uma das principais causas de mortalidade entre as mulheres são as doenças cardiovasculares. Suas causas são diversas, mas quase todas são evitáveis ​​se o exercício físico e uma dieta saudável forem incorporados À rotina diária.

Doenças cardíacas mais frequentes entre mulheres

Entre as doenças cardiovasculares mais frequentes entre as mulheres, especialistas citam infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral e angina. O elemento comum neles é a presença de placas nas artérias, uma condição conhecida como arteriosclerose.

O principal factor de risco para esta doença é pobre metabolismo da gordura, quer por algum problema orgânico, ingestão excessiva ou consumo de gordura animal, principalmente de carne de porco.

O antídoto é reduzir imediatamente o consumo e incorporar À dieta outros ingredientes que ajudem a neutralizar os efeitos nocivos, entre os quais se pode citar ofibra vegetal, vinho tinto e azeite.

O primeiro é alcançado consumindo vegetais crus e alimentos ricos em farelo de trigo ; a segunda apenas uma bebida em cada refeição e azeite de oliva pode ser usado em saladas, refogados, cozidos e fritos e assar ajuda e vestir assado.


2020 A revista da mulher