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23:56, 05 Outubro 2018

Estilo de vida: escolha a dieta de desintoxicação que melhor combina com você


O estilo de vida de cada um de nós pode influenciar diretamente a forma como nos aproximamos de uma dieta que visa perder alguns quilos e toxinas limpas que se acumularam no corpo.

As mulheres que possuem hábitos não saudáveis, relacionadas À má alimentação ou À ingestão de substâncias tóxicas, como cafeína, álcool ou tabaco, gerarão um cenário no qual será difícil resolver esses problemas com o simples uso de uma bebida. dieta No entanto, mulheres com um estilo de vida saudável e equilibrado encontrarão mais facilidades ao desenvolver todos os tipos de rotinas alimentares, sejam ou não depurativas.

Tipos de dietas de desintoxicação de acordo com o estilo de vida

Dietas de desintoxicação podem ser amplamente focadas de duas perspectivas totalmente diferentes. Por um lado, temos uma opção recomendada por médicos e especialistas, em que se enfatiza o equilíbrio entre o consumo dos principais macronutrientes, sem descartar nenhum deles. Por outro lado, temos a abordagem tradicional dos regimes depurativos, ou seja, imitar o consumo de gorduras e proteínas a ponto de que o alimento seja reduzido, durante um período específico de tempo, À expressão mínima fornecida pelos frutos. e os vegetais.

Mulheres com um estilo de vida adequado, equilibrado e saudável estarão inclinados principalmente para a primeira opção, já que conhecer os procedimentos que dizem respeito À nutrição, não tentará forçar o corpo a atingir em poucos dias o que deve ser feito durante todo o ano. . Desta forma, as dietas de desintoxicação mais equilibradas são as alternativas mais próximas de uma concepção construtiva de alimentos.

No entanto, aquelas pessoas que optam por escolher um estilo de vida mais descontraído e menos preocupado, certamente sentem a necessidade de resolver seus problemas de peso o mais rápido possível. Nesses casos, eles escolhem rotinas desintoxicantes de alimentos que baseiam seus preceitos em concepções mais extremas de nutrição e, portanto, mais propensas a gerar riscos À saúde.


2019 A revista da mulher