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16:00, 09 Março 2019

Diga-me o que você come e eu vou te dizer como você está


Sabemos a importância de uma dieta saudável em nossa saúde. Todos os dias descobrimos certos alimentos que influenciam o humor, que nos ajudam a dormir bem, que nos protegem de resfriados no inverno, que melhoram a aparência da nossa pele… E, finalmente, esse ditado está certo popular de "nós somos o que comemos", porque a alimentação não só influencia nosso estado de saúde e nossas emoções, também diz muito sobre nossa personalidade e nosso modo de ser.

Quem é quem de acordo com o que eles comem

Todos esses estudos que relacionam comida a personalidade devem ser tomados com cautela, porque não se trata de julgar as pessoas de acordo com o que elas comem e como elas comem, mas é verdade que existe uma crença generalizada de que, por exemplo, os vegetarianos são pacíficos e calmos, diante dos consumidores de carne, que parecem ter um certo grau de agressividade.

Da mesma forma, as pessoas que tendem a comer doces, aquelas que são chamadas de doces, são mais amistosas e Às vezes prestativas, por isso tendem a ajudar os outros de maneira desinteressada. Embora seja apreciado entre os mais doces mais timidez que no resto das pessoas que não comem tantos doces.

Relaciona também a comida japonesa, baseada principalmente em peixes e alimentos leves cozidos, mas com pouca fruta e pouco leite, com uma personalidade mais fechada e menos sociável, embora não muito combativa. Pelo contrário, a comida tropical baseada em frutas e produtos frescos torna as pessoas mais amigáveis, relaxadas e abertas.

Como dizemos, devemos levar essas propostas com cuidado, porque elas podem ser baseadas em idéias preconcebidas e porque o mundo dos alimentos é influenciado por muitos fatores. Em qualquer caso, é aconselhável evitar comportamentos alimentares radicais e apostar numa dieta equilibrada que contenha a maior variedade possível de alimentos.

Sua maneira de comer também diz muito sobre você

Além da preferência por certos alimentos, que também podem ser uma questão cultural, a maneira como comemos pode dar muitas pistas sobre o nosso modo de ser. Assim, há pessoas que comem muito rápido, enquanto outras fazem isso em silêncio. Há pessoas que tornam o horário da refeição um autêntico ritual para desfrutar em família e há outros que o consideram um mero procedimento para ser saudável.

Há também pessoas que usam comida para lidar com o tédio, a ansiedade ou o estresse, por isso comem inconscientemente e muitas vezes obsessivamente. E é que a comida é um dos recursos mais utilizados para evitar enfrentar certos problemas emocionais, embora o comportamento alimentar varie de acordo com as pessoas. Muitas pessoas com depressão ganham peso porque precisam comer constantemente, no entanto, muitas outras perdem o apetite nessa situação.

É, em qualquer caso, uma grande variedade de comportamentos contra a comida, o que pode nos ajudar a conhecer melhor a outra pessoa. Sem esquecer todos os transtornos alimentares que escondem sérios problemas de auto-estima e que é necessário tratar medicamente.


2020 A revista da mulher