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7:51, 18 Outubro 2019

Dietas dos famosos: Dukan, Atkins, a alcachofra… e seus resultados em celebridades


Muitas pessoas anônimas seguem de perto as técnicas de beleza de rostos populares. Nesse sentido, existem dietas que criaram uma tendência. Este é o caso, por exemplo, da dieta de Dukan que tem tantos seguidores quanto detratores. Ou seja, há pessoas que elogiam os resultados imediatos dessa dieta, mas também há especialistas que dizem que não é saudável para o corpo. De qualquer forma, Pierre Dukan fez de seu livro um dos melhores vendedores.

Dieta De Dukan

Esta dieta deixa pouco espaço para elementos que são essenciais em uma dieta saudável: pão, arroz, macarrão, batatas… Ou seja, menus são feitos com proteínas, mas sem carboidratos. Esta dieta dá um peso extremo À carne, peixe e ovos.

De acordo com alguns rumores, o seu sucesso foi apoiado por alguns rostos famosos, como a nossa atriz mais internacional, a bela Penélope Cruz. Mas há também outras pessoas populares que perderam muitos quilos graças À dieta de Dukan: é o caso de Caritina Goyanes.

Dieta de alcachofra

Existem outras dietas que são bem conhecidas entre as celebridades. Por exemplo, a dieta da alcachofra. Por um lado, combina o efeito diurético que é essencial para eliminar líquidos, com a eliminação de toxinas e gordura. A alcachofra é um alimento rico em fibras, também ajuda a combater a celulite. Por outro lado, também favorece o trabalho intestinal.

Diferentes rostos populares foram escolhidos para promover essa dieta em algum momento. O último embaixador foi a esposa de José Campos, Carmen Martínez Bordiú. Mas, no passado, também pudemos ver outras celebridades do coração, promovendo os benefícios dessa dieta. Por exemplo, Rocío Carrasco ou Maria José Campanario.

Dieta de Atkins

Outras belezas como Catherine Zeta-Jones também foram seduzidas pela tentação de uma dieta para ter uma figura perfeita e estar em forma. No caso dela, ela preferiu a dieta de Atkins, o que é muito controverso, pois os endocrinologistas explicam que, se seguidos por mais de três meses, podem produzir efeitos negativos a longo prazo.

Robert Atkins é seu criador e explica que é possível perder 4 quilos em um único mês. Consiste na eliminação de carboidratos e açúcar das refeições. Apenas 50 gramas de vegetais por dia são permitidos. Por outro lado, essa dieta faz com que seja melhor não comer arroz ou frutas. Pelo contrário, você pode comer muita carne, ovos e também peixe.

Dieta macrobiótica

Finalmente, Gwyneth Paltrow é sempre uma das atrizes mais elegantes no tapete vermelho, mas ela também se recuperou perfeitamente de suas gravidezes. Portanto, parece perfeito. Bem, no caso dele, ele seguiu a dieta macrobiótica criada por George Oshawa no início do século XIX, que é baseada no equilíbrio da comida. Portanto, você não pode comer carne e um pouco de peixe. O café da manhã ideal é aquele que é feito de uma xícara de chá e duas torradas integrais.

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