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18:19, 05 Janeiro 2020

Dietas de desintoxicação para depois do Natal


Perder esses quilos e depurar seu corpo

É bastante comum que, durante as férias de Natal, todos cometam algum excesso na hora de comer e deixem de lado sua dieta diária. No entanto, no final dessas festas, a balança não engana e o ganho de peso é normal. Se você quiser ter sua figura anterior e perder os quilos extras, não perca nenhum dos seguintes sucos de desintoxicação caseiros que ajudarão você a perder peso e limpar seu corpo inteiro. Esta é a dieta de desintoxicação para depois do Natal.

5 dietas de desintoxicação para depois do Natal

– Suco de desintoxicação de maçã e vegetais

É um tipo de suco que irá ajudá-lo a eliminar todas as toxinas do seu corpo e que você deve tomar com o estômago vazio. Adicione uma maçã verde, meio litro de água de coco, uma fatia de abacaxi natural, um punhado de espinafre, um ramo de aipo e o suco de limão no copo. Bata bem e adicione um pouco de água até obter a textura desejada.

– Suco de desintoxicação com frutas vermelhas

Com este suco você será capaz de parar os efeitos dos radicais livres, graças aos antioxidantes das frutas vermelhas. Bata com o liquidificador um punhado de blueberries juntamente com 6 morangos, um punhado de bagas e outro de framboesas. Adicione um pouco de água e aproveite este batido realmente nutritivo.

– Suco de desintoxicação de cenoura e laranja

É um suco perfeito para eliminar toxinas e limpar todo o corpo depois de tanto Natal. Bata quatro cenouras junto com uma maçã sem pele, o suco de uma laranja e um pouco de água.

– Sumo de desintoxicação de limão, menta e gengibre

É um ótimo detinitizer que você pode tomar duas vezes ao dia. Precisa para produzir isso litro de água meio quente seis limões, toranjas três três folhas de hortelã, três dentes de alho, uma colher de chá de cominho, três colheres de sopa de óleo de linhaça e gengibre ralado.

Bata um pouco de água junto com o alho e o gengibre. Coe e misture com o suco de todas as frutas cítricas. Para terminar, misture com o cominho e óleo e adicione as folhas de hortelã para dar mais frescura.

– Suco de desintoxicação revitalizante

Com este suco você será capaz de satisfazer o seu apetite e evitar o corte entre as refeições. Para isso, você bater 200 ml de leite de amêndoa com banana metade de um xarope de colher de chá de agave, 2 colheres de chá moídas canela e baunilha. Adicione um pouco de água até encontrar a textura desejada.


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