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11:19, 13 Setembro 2018

Dietas de desintoxicação: o que sacode para evitar


As dietas de desintoxicação são rotinas alimentares especificamente moldadas para definir dois objetivos básicos: primeiro, obter slim em um curto espaço de tempo e, pelo outro lado, conseguir limpa de toxinas os diversos órgãos que fazem – se o sistema digestivo.

Para realizar essas conquistas, a comida deve ser bem definido para que, desde o início do planejamento, saber exatamente o que os alimentos que podemos usar e quais os produtos que dispor de nossas despensas.

Embora em um milkshake uma multidão de ingredientes possa ser incluída a priori, existem certos alimentos que devem ser evitados para não boicotar a rotina.

Smoothies que não são recomendados em uma dieta de desintoxicação

Podemos conceituar precisamente todos aqueles tremores que devemos evitar durante o desenvolvimento de uma dieta de desintoxicação. Para isso, basta conhecer os alimentos que não são permitidos nessas rotinas e, portanto, não incluí-los quando formos preparar uma dessas bebidas.

Desta forma, devemos remover os seguintes ingredientes de nossos shakes desintoxicantes: açúcar de mesa, bebidas À base de água com gás, gorduras saturadas como manteiga, creme ou creme doce, produtos feitos de farinhas refinadas, leite de vaca, sucos açucarados, iogurtes açucarados, produtos enlatados e iogurtes de frutas.

Também não supõem que os alimentos adequados incluam nos nossos shakes produtos de desintoxicação como condimentos artificiais, sorvetes, doces, cafeína, álcool, doces, chocolate, creme e xaropes. Evitando estes ingredientes e aderindo Às frutas e legumes marcados nas rotinas de alimentos que estamos seguindo, podemos promover a produção de xampus purificadores que combinam perfeitamente com nossos objetivos.

Em caso de qualquer dúvida sobre isso, podemos sempre consultar um especialista em nutrição que pode definir objetivamente todos os alimentos que são permitidos ou proibidos no âmbito da realização de uma dieta de desintoxicação. Assim, seremos capazes de fazer smoothies que atendam aos requisitos impostos por esses regimes, resultando, além disso, saudáveis ​​para o nosso corpo.


2019 A revista da mulher