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3:27, 20 Dezembro 2018

Dieta vegana de desintoxicação: purifique seu corpo através do veganismo


Propomos-lhe receitas para uma dieta de desintoxicação de frutas e legumes

Dietas de desintoxicação também podem ser feitas a partir de uma perspectiva vegana. Na verdade, seus defensores tendem a afirmar que é uma das mais puras formas de desintoxicação que existem. Propomos uma dieta vegana de desintoxicação para purificar o corpo através do veganismo.

Deixando de lado todas as críticas que podem ser feitas a ambas as manifestações de nutrição, rotinas purificadoras e veganas precisam atender a certos requisitos para serem realizadas. Evite produtos ricos em cafeína, álcool, tabaco, alimentos com gorduras saturadas ou açúcar refinado. Por outro lado, é necessário concentrar-se nos alimentos, como é óbvio, em alimentos como frutas e legumes.

Com base nisso, propomos um plano de dieta vegan de desintoxicação.

Como fazer uma dieta vegan de desintoxicação

Dia 1 da sua dieta vegan de desintoxicação

No café da manhã uma musse de chocolate; no meio da manhã, um iogurte de soja e uma grapefruit; na refeição uma tigela de arroz integral com legumes salteados; no lanche um suco de cenoura e um iogurte de soja; No jantar sopa de algas e espinafre.

Dia 2 da sua dieta vegan de desintoxicação

Em cereais de café da manhã com leite de soja; no meio da manhã, duas bolachas integrais e um aipo e suco de laranja; no creme de lentilha de comida e uma maçã; no lanche um suco de desintoxicação verde; no jantar macarrão de gergelim.

Dia 3 da sua dieta vegan de desintoxicação

Em bolinhos de café da manhã de abóbora; no meio da manhã, um milk-shake de soja e uma banana; no macarrão de comida com cogumelos; no lanche um milkshake de cenoura, beterraba e laranja; No jantar mista salada de legumes.

Dia 4 da sua dieta vegan de desintoxicação

No café da manhã panquecas com amêndoas; no meio da manhã tremer de frutas vermelhas; na refeição legumes salteados e um chá verde; no lanche um suco de grapefruit; No jantar salada de aipo com especiarias indianas.

Dia 5 da sua dieta vegan de desintoxicação

No café da manhã bolachas integrais com mirtilos; no meio da manhã, um milk-shake de mandarinas e frutas vermelhas; nas lentilhas cozidos; no lanche um punhado de morangos; no jantar de couve-flor cozida.

Dia 6 da sua dieta vegan de desintoxicação

No café da manhã, um iogurte de soja e uma laranja; no meio da manhã, um suco de desintoxicação verde; no grão de bico de comida com espinafre; no lanche um suco de cenoura; No jantar macarrão chinês com abobrinha e cogumelos.

Dia 7 da sua dieta vegan de desintoxicação

No café da manhã flocos de aveia com leite de soja; no meio da manhã um suco de grapefruit e banana; na refeição uma tigela de arroz integral com nozes; no lanche duas tangerinas; no jantar de sopa de legumes.

No vídeo a seguir, Carmen Candela, que é médica endócrina, fala sobre dietas de desintoxicação e veganismo, bem como sobre outros tipos de alimentos.


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