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11:15, 24 Janeiro 2019

Dieta Pronokal, legumes e smoothies para perder peso


A dieta Pronokal, como outras similares, como a K7 ou a Naturhouse, baseia-se no uso de algumas preparações, juntamente com alimentos controlados, para que seus usuários percam peso. É uma das dietas mais controversas que podem ser encontradas, embora prometa resultados como poucos, atingindo 20 quilos em quatro meses de dieta.

Para conseguir isso, a Pronokal estabelece um sistema que equilibra dietas hiperproteicas como Dukan e dietas hipocalóricas. Seu sistema garante a ingestão completa de todos os nutrientes que o corpo necessita, com base principalmente nos produtos da dieta que são comprados em seus estabelecimentos na forma desidratada, para adicionar líquido e consumi-los várias vezes ao dia, conforme indicado.

As fases e controvérsia da dieta Pronokal

Como muitas outras dietas, Pronokal baseia sua eficácia na cetose, um processo que começa quando ela deixa de fornecer ao corpo energia de açúcares e carboidratos, forçando-o a se livrar das reservas corporais. pois será nutrido das reservas de gordura, e é por isso que a dieta não precisa ser aumentada em excesso, pois pode acabar prejudicando o fígado.

A dieta Pronokal possui três fases distintas: Ativo, Reeducação Alimentar e Manutenção. A primeira fase é a principal, pois atinge a maior redução de peso. Sua duração dependerá das características de cada pessoa, mas a operação é a mesma em qualquer caso. Você tem que consumir Pronokal treme a cada três horas e só pode ser combinado com vegetais, dos quais você pode tomar uma quantidade ilimitada de alguns, enquanto outros, como tomates ou alcachofras, são restritos a 100 gramas diárias. Além disso, você tem que compensar a falta de nutrientes com suplementos como o potássio.

Na segunda fase, outros alimentos são gradualmente introduzidos, como carne ou peixe, e depois outros, como laticínios ou pão. Durante esta fase, 20% do peso restante é perdido até que a quantidade desejada seja atingida. Uma vez que estamos no peso ideal, a dieta pode ser mantida indefinidamente, combinando os produtos da dieta Pronokal com uma dieta balanceada que evita perder os quilos perdidos.


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