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20:30, 19 Maio 2019

Dieta de desintoxicação durante a gravidez


Qualquer pessoa que esteja saudável e em perfeita condição física pode acessar o monitoramento de uma dieta de desintoxicação, apesar das restrições excessivas de alimentos que muitas vezes impõem.

No entanto, há mulheres que, por estarem em certas circunstâncias especiais, devem ser cuidadosas com o tipo de rotinas alimentares que seguem, pois, de outro modo, podem ser afetadas pelo aparecimento de certos sintomas que podem piorar a saúde. É precisamente o caso que diz respeito a todas as mulheres que estão grávidas.

Precauções da dieta de desintoxicação durante a gravidez

Durante a gravidez, as mulheres precisam de uma quantidade maior de nutrientes e calorias para alimentar tanto nós quanto o bebê. Em princípio, sendo fiel À verdade, nenhum dos sucos ou shakes que são geralmente comuns em rotinas de desintoxicação de alimentos é contra-indicado para mulheres que estão grávidas, no entanto, é uma fase em que você não pode fazer sem qualquer dos principais macronutrientes, uma questão em que regimes depurativos tendem a ser excessivamente restritivos.

Dado o caso, pode ser aconselhável aumentar o consumo de frutas e vegetais durante este período e, até mesmo, a introdução de alguma figura característica de regimes de desintoxicação, como sucos, smoothies ou smoothies. Mas, antes de tudo, muita cautela é recomendada, pois nessa situação, se não tomarmos cuidado moderado na configuração de nossa nutrição, poderemos causar danos irreparáveis ​​ao nosso corpo e ao do bebê.

Nestas circunstâncias, a intervenção de um profissional de nutrição que pode nos aconselhar sobre as formas mais eficazes de lidar com a alimentação durante a fase de gravidez é absolutamente fundamental. Se fizermos isso isoladamente, teremos que levar em conta os conselhos e contra-indicações no início de qualquer tipo de rotina alimentar, especialmente se ela tende a purificar o corpo.


2019 A revista da mulher