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14:40, 10 Outubro 2019

Dieta de desintoxicação de soja: elimina e elimina toxinas


Não pode haver combinação mais definitiva para todas aquelas mulheres amadores emagrecimento terapias que união resultantes de duas tendências muito atuais: as dietas de desintoxicação e de soja. O projeto, portanto, de uma dieta de desintoxicação que gira, precisamente, em torno dessa comida pode ser um oásis entre um regime tão miraculoso. Manter em mente que é um produto capaz de fornecer fibras, proteínas, sais minerais, tais como cálcio, zinco ou ferro, antioxidantes e isoflavonas. Com essas características intrínsecas, muitos nutricionistas pensaram em ideias para enfocar dietas depurativas na soja.

Desenvolver uma dieta de desintoxicação À base de soja

O principal objetivo da dieta de desintoxicação de soja é efetivamente eliminar as toxinas do nosso sistema digestivo, com a alternativa de emagrecimento como um slogan alternativo. Ele não é particularmente restritiva ou outro extremo como rotina pode ser considerado como outros esquemas de depurativos – si de soja, juntamente com outros alimentos que compõem necessidades orgânicas cobrem com entrada a partir dos principais macronutrientes : hidratos de carbono, gorduras e proteínas Outras supostas vantagens decorrentes rastreamento esta dieta são o sistema de regulação hormonal, prevenindo os sintomas da menopausa e diminuir o colesterol ruim.

A dieta de desintoxicação de soja consiste, essencialmente, na introdução de uma porção deste produto em todas as refeições do dia, seja na forma de leite, brotos, iogurtes, tofu ou qualquer outro alimento similar. Deve ser feito durante um período de duas semanas, descansando dois dias para que o corpo reaja À mudança da dieta e se materialize acelerando a perda de gordura, e então retome por mais duas semanas. O resto da rotina deve ser bastante equilibrado, aumentando o consumo de vegetais, frutas, peixe, grãos integrais e carnes brancas.

Esta dieta de soja não é recomendada para mulheres grávidas, diabéticas porque pode diminuir os receptores de insulina do fígado, para meninas que sofrem algum tipo de doença hepática ou renal e, claro, para pessoas alérgicas os princípios ativos da soja.


2019 A revista da mulher