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4:36, 22 Janeiro 2020

Dicas de desintoxicação para a primavera


A primavera é um dos momento mais propício para desenvolver uma estação de dieta de desintoxicação, uma vez deixou para trás excessos alimentares e caprichos que geralmente nos dão mais no inverno do que em outros momentos. E é que durante estes meses que começou a pensar sobre a operação biquíni e, portanto, nós queremos para perder os quilos que sobraram, ao mesmo tempo que limpar o corpo de toxinas acumuladas. Embora não são muitas opções que depurativas realizar este processo da seguinte vamos dar algumas diretrizes para explorar de forma otimizada produtos sazonais.

Dicas para a dieta de desintoxicação na primavera

1 Aumentar o uso de ervas como alecrim, erva-doce ou manjericão e vegetais de folhas verdes, como agrião, rúcula e alface também dente de leão, cuja raiz pode ser usado na preparação de infusões laxante, limpeza e diurético.

2 Coma frutas e legumes na temporada como escarola, cenoura, tomate, couve-flor, cebola, ameixas, peras, melancia, banana, melão, cerejas, abacates, morangos, abacaxi e pêssego.

3 Adquirir um alimento tradicional na cultura chinesa, como bagas de Goji, composto por substâncias como glicolipídios ou cerobrósidos, que têm uma excelente capacidade de proteger as células do fígado.

4 A primavera é também um momento propício para tentar usar ervas como ginseng ou chá verde, altamente depurativas e com uma grande capacidade para ajudar a órgãos como o fígado ou os rins para desempenhar suas funções complementar dietas de desintoxicação.

5 Planta não muito comum nos mercados de alimentos em outras temporadas como couve ou Kale normalmente primavera protagonistas de alguns dos smoothies desintoxicação verde nós vemos celebridades passeando o mundo do cinema ou moda.


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