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6:43, 02 Fevereiro 2019

Dia da fraude: qual é o dia do capricho na dieta


A maioria das dietas requerem grande sacrifício sobre a parte da pessoa que segue e há muitos alimentos que são muitas vezes totamente proibidas. No entanto, os especialistas em nutrição concordam que é absolutamente necessário ter um dia de trapaça, isto é, um dia em que você possa se entregar a algum outro capricho e que lhe permita desfrutar de um determinado produto.

O dia da fraude ou o dia do capricho na dieta

Primeiro de tudo que é importante lembrar que para perder peso e eliminar a alguns quilos extras, você deve seguir uma série de orientações e hábitos nutricionais que irá ajudá-lo a digitar recuperar a figura desejada. No entanto, isso não significa que você tem que seguir dia após dia um regime realmente rigoroso sem lhe dar algum capricho para os objetivos alcançados.

O assim – chamada batota dia refere-se a um determinado dia da dieta onde você pode comer algo que não é sobre este plano de perda de peso que lhe permite desfrutar de algo que você realmente gosta. Essa moda pode consisitir em fichas, doces ou pizza e você só pode tirar o dia que você escolher.

O dia da fraude ajudará você a aumentar seu humor e se sentir mais forte para atingir o objetivo definido desde o início. É uma espécie de recompensa para as realizações e os sacrifícios feitos dentro de algumas semanas e que vai ajudar elimnar o número de quilos planejadas desde o início da dieta e se gabar direitos no fim de uma figura de dez.


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