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3:26, 22 Junho 2019

Descubra a dieta de Gisele Bündchen para ter um corpo 10



É isso que Gisele Bündchen come. Instagram

Para obter um corpo 10 parece que você tem que sofrer muito, especialmente se você é alguém que gosta de comer ou que gosta de fast food e doces. Muitas são as mulheres que vivem em uma dieta constante para se sentirem confortáveis ​​consigo mesmas ou tentarem entrar nos cânones da beleza que nos impuseram hoje a sociedade em que o magro é o belo.

O modelo Gisele Bundchen triunfou não só nas passarelas, mas também para ser o maior modelo pago, ele teve a sorte de encontrar no atleta Tom Brady o amor de sua vida e pais de seus filhos. Seu marido não podemos tê-lo, mas seu corpo é algo que talvez possamos alcançar por seguir sua dieta. Allen Campbell, chef pessoal de top brasileira revelou que o casal come Bundchen-Brady.

Esta é a dieta de Gisele Bündchen e Tom Brady

Nós lhes contamos os segredos da dieta de Gisele Bündchen, sim, para que isso sirva como algo que você tem que acompanhá-lo com uma rotina de exercícios. O esporte é muito importante para nos manter saudáveis ​​e cuidar da nossa linha.

1. Que o seu cardápio consista em 80% de legumes e verduras, eles também têm que ser orgânicos, caso contrário, o modelo não os come.

2. Cozinhe os pratos com grãos integrais, arroz integral, quinoa, milho e feijão

3. Os 20% restantes de sua dieta terão que ser compostos de carnes magras : carne de vitela, pato e frango orgânico alimentados ao ar livre ou dentro do peixe: salmão selvagem.

4. No momento do corte escolhe nozes e sementes, não é necessário desistir de dar-se um deleite ao longo do tempo, mas, sim, os ingredientes também devem ser orgânicos.

5. Diga não ao açúcar branco, farinha refinada, alimentos processados ​​ou glutamato monossódico.

6. Use óleo de coco para cozinhar e não sal iodado, apenas sal rosa do Himalaia.

7. Sem café ou cafeína, sem cogumelos ou laticínios.


2019 A revista da mulher