Domingo, 8 Dezembro 2019 12 +  RSS  Carta ao editor
Domingo, 8 Dezembro 2019 12 +  RSS  Carta ao editor
Trends
4:31, 17 Novembro 2019

Como perder peso sem perder tempo


Não são uma miríade de dietas, desde o tradicional ao mais excêntrico, alguns dos quais podem tornar-se muito prejudicial À saúde porque reduzem drasticamente o fornecimento de todos os nutrientes ou (é basicamente comer menos… de tudo). Sob tais condições, o organismo não consegue satisfazer suas necessidades e surgem desequilíbrios ou patologias que podem ser irreversíveis.

Medical Institute of Nutrition e Estética (Instimed) adicionou a suas dietas um novo conceito de Food – chamado DAP, as dietas de proteína Contribuição, que consiste em minimizar o consumo essencial de gorduras e hidratos de carbono responsáveis pelo aumento peso, enquantoa ingestão proteica de um alto valor biológico é mantida para alcançar uma perda de peso eficaz e rápida, mantendo a massa muscular do paciente e sem frustrações.

Este novo conceito de poder é acompanhado por suplementação de micronutrientes, essenciais para o funcionamento metabólico do corpo, especialmente durante o período da dieta, uma vez que durante as fases iniciais da dieta é limitar a ingestão de comida tradicional.

Ao longo da dieta DAP, os alimentos são reintroduzidos progressivamenteo que permite uma reeducação nutricional gradual que naturalmente leva a um novo equilíbrio alimentar e a uma estabilização do peso mais durável e fácil para o paciente. Isto dá a dieta da proteína eficiência insuperável na perda de peso, mas evitando o efeito rebote temido ou que ocorre com a maioria das dietas (porque uma parte do peso perdido com essas dietas não é gordura, mas músculo, que o peso é imediatamente recuperado ao retomar uma dieta normal).

O papel das proteínas desempenha um papel importante na manutenção da boa saúde, uma vez que, proteger tonicidade, elasticidade e vitalidade da pele, músculos e ossos (que constituem o tecido fundamental da massa magra), fornecem energia, defender contra agressões externas e internas, contribuir para a regulação do metabolismo, etc.

As vantagens deste tipo de dieta

1. Uma vez que não é nenhuma perda de massa muscular, ao contrário de outras dietas, causando flacidez e perda de massa muscular, esta dieta por sua contribuição em proteína de qualidade, permite a compactação de celulite e rejuvenescimento da pele para em vez de um efeito de escultura.

2. Velocidade de resultados, o paciente pode perder 7 a 10 kgs. em um único mês.

3. Finalmente, embora a maioria das dietas são lentos, causar fome, compulsões e ansiedade, com esta dieta ele ativa um processo chamado cetogênese, que apresenta uma grande vantagem do ponto de vista terapêutico: gerar corpos cetônicos marcadoefeito da saciedade e produzem 75% da energia requerida pelo organismo, o que induz uma sensação de vitalidade e facilita a observação da dieta.

Esta dieta, como qualquer outra, deve ser controlada e prescrita por um médico especializado em Nutrição, garantindo não só o bem-estar do paciente, mas também a manutenção de um equilíbrio nutricional saudável e duradouro.


2019 A revista da mulher